Не существует единственного стандарта семантического дифференциала.

Метод Q-сортировки и метод семантического дифференциала не затрагивают глубин бессознательного. Их результаты могут подвергаться искажениям со стороны защитных механизмов.

Становление психических процессов

К высшим психическим процессам обычно относят восприятие, внимание, память, мышление, эмоции и речь. Ни один из этих психических процессов не является следствием только возрастного развития и созревания. Непременным условием формирования этих процессов  являются воспитание и другие формы социальных контактов. Развиваются ли психические процессы, или с возрастом просто последовательно проявляются наследственно заданные свойства? Существует несколько точек зрения. 

В частности, гештальтпсихологи[12] считают, что психические процессы в течение жизни не развиваются, а обнаруживаются как следствие постепенно проявляющихся врожденных задатков. Установлено, что психические процессы не полностью зависят от опыта: существуют и врожденные первичные структуры связей, необходимые для осуществления первых контактов ребенка с окружающим миром. Эти врожденные структуры наиболее отчетливо проявляют себя при наблюдении однояйцевых близнецов. У них очень похожи почерки и в ряде случаев практически неразличимы. Очень похожи болезни, причем это внутрипарное сходство проявляется и тогда, когда они живут врозь.

                 Описана история близнецов одной индийской деревни, которым было по 81 году. С самого начала они жили как один человек, спали в одной постели, ели из одной тарелки. Оба были врачевателями и массажистами. Оба были женаты на одной женщине, которая родила от них 9 детей. Когда они попали в больницу, то потребовали, чтобы их положили в одну постель, и утверждали, что у них больные почки. Врачи обнаружили, что болен только один из братьев, но каждый настолько отождествлял себя с другим, что боли чувствовали синхронно.

                У отца Иоганна Себастьяна Баха был брат-близнец, который в антракте концерта мог сменить своего брата за дирижерским пультом, и этого не замечали даже оркестранты.

            Существует промежуточная позиция, представители которой признают прижизненное развитие высших психических функций, но ограничивают этот период временем морфологического и функционального созревания, а источник развития помещают внутрь организма без учета влияния внешней среды. Основоположник данного подхода Пиаже[13] считает, что прижизненное развитие высших психических функций человека определяется последовательными фазами физического созревания и овладения определенными логическим структурами, но этот процесс завершается с окончанием физиологических изменений.

            Наиболее правомерной является концепция, согласно которой развитие психических функций связано и с наследственными задатками, и с особенностями взаимодействия человека с внешней средой, но не ограничено завершением возрастных морфологических изменений, а продолжается всю жизнь. Врожденными могут быть только задатки, понимаемые как предпосылки или условия развития способностей.

            Психика человека развивается как результат его взаимодействия с миром в процессе деятельности и общения. Активность человека определяет прогресс всех психических процессов.

Внимание

               Действительное внимание в том и заключается, что превращает мгновенно всякую мелочь в нечто значительное.

И. Гёте

            Функция внимания – осмотр, анализ, «ощупывание» окружающей среды. Поскольку ощупывание сразу всей среды невозможно, выделяется ее часть – поле внимания. Это та часть среды, которая охватывается человеком в данный момент.

К внешнему полю причисляют физические параметры сигнала, например, интенсивность, частоту и т. п. Но если в поле восприятия попадает сигнал по силе или новизне большей интенсивности, то этот раздражитель автоматически привлечет внимание.

            Наблюдения показали, что слова, имеющие для человека особый смысл (например, его имя, имена его близких и т. п.), легче извлекаются из шума, поскольку центральные механизмы внимания на них настроены всегда.

Известный «феномен вечеринки»: вы беседуете с группой людей и вдруг слышите свое имя в другом конце комнаты. Тут же значимость происходящего вокруг вас теряет на время всякий смысл и все ваше внимание устремляется на другой конец комнаты. Желание узнать, что о вас думают другие гости, определяет изменение направления вашего внимания.

К основным характеристикам внимания относятся устойчивость, концентрация, распределение, объем, переключаемость, предметность (последовательность легко запомнить, используя агглютиграмму УКРОПП).

            Длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту или к одной и той же задаче называется устойчивостью. Устойчивость существенно повышается, если человек активно взаимодействует с объектом, рассматривает его и изучает, а не просто смотрит на него. Чем интереснее объект, тем устойчивее будет ваше внимание.

            Концентрация внимания характеризуется сужением сознания, когда другие, актуальные прежде содержания, например, восприятие внешних предметов, из него исчезают. Концентрация предполагает, что выделяемое из окружающего человека явление или предмет являются самыми главными в данный момент. Примером высочайшей концентрации внимания является состояние сосредоточенной медитации. Но эта форма активности человека возможна только при условии внутренней свободы и независимости от актуальных внешних и внутренних воздействий.

Пример силы максимальной концентрации внимания. В 1794 г. 9-летнему мальчику делали операцию, чтобы удалить опухоль. Обезболивающих не было и мальчика пытались отвлечь, рассказывая ему настолько интересную историю, что впоследствии он утверждал, что совсем не чувствовал боли. Через 18 лет этот мальчик принес издателю сказку «Белоснежка и семь гномов», подписанную именем Якоба Гримма.

Чрезвычайно важное свойство внимания, которое необходимо в любой профессии, будь вы менеджер, юрист, преподаватель, водитель или дирижер –  распределение. Это субъективное ощущение человека, способного удерживать в поле внимания одновременно определенное число разнородных объектов. Юлий Цезарь мог одновременно выполнять несколько не связанных между собой дел. Наполеон в одно время мог диктовать своим секретарям несколько ответственных дипломатических документов. Однако есть основания предполагать, что одновременно протекает только один сознательный вид психической деятельности, а субъективное ощущение совместимости выполнения нескольких дел обусловлено быстрым последовательным переключением с одной вида работы на другую. В таких случаях один из видов деятельности настолько автоматизирован, что не требует к себе внимания. Если же такого автоматизма нет, то совмещение невозможно. Например, нетренированного человека, идущего по гимнастическому бревну, бесполезно просить решить самую простую арифметическую задачу, в то время как опытный гимнаст легко справляется с распределением внимания, необходимым для соответствующих мыслительных операций.

Распределение внимания, по существу, является обратной стороной переключаемости –  скорости перехода от одного вида деятельности к другому. Непроизвольное переключение внимания очень часто выглядит как рассеянность.

Множество анекдотов посвящено рассеянности ученых.

А. П. Бородин при проверке паспортов на границе никак не мог вспомнить имя своей жены: «Катя! Ради бога, как тебя зовут?».

Непревзойденной была рассеянность И. Ньютона. Увидев съеденный другом обед, он удивленно воскликнул: «Однако как мы, философы, рассеянны – оказывается, я уже пообедал».

Известный математик Гильберт во время одной из домашних вечеринок, когда собралось множество гостей, пошел переодевать по просьбе жены галстук. Сколько его ни ждали, он так и не появился. Оказалось, сняв галстук, он стал раздеваться дальше и лег спать.

                                               Причина такой рассеянности – бытовые ситуации, которые выводят из сознания контроль за их исполнением и своевременным переключением на другую программу и тем самым дают возможность освободить поле внимания для решения основной научной задачи. Иные особенности у старческой рассеянности (вследствие атеросклероза сосудов головного мозга), которая проявляется в том, что внимание становится неустойчивым и нужны определенные усилия, чтобы сосредоточиться на чем-то.

            К важной характеристике внимания относится объем, то количество однородных стимулов, которые находятся в фокусе внимания человека в данный момент (у взрослого – 4–6 объектов, у ребенка – не более 2–3). Зависит объем внимания от генетических факторов, от возможностей кратковременной памяти, от профессиональных навыков.

Предметность и обостренная наблюдательность также являются важными характеристиками внимания. Предметность дает возможность человеку абстрагироваться от несущественных явлений  и выбрать те сигналы, которые лично значимы и актуальны для него на данный момент. Например, можно слушать оркестр и не замечать кашля соседа, смотреть интересный мультфильм и не слышать родительские окрики, читать увлекательный роман и пропустить свою станцию метро. Обостренная наблюдательность – это особенность внимания людей, отличающихся особой пытливостью и профессиональной зоркостью – ученых, художников и людей с творческим мышлением.

Различают три основных вида внимания: произвольное, непроизвольное и послепроизвольное. Произвольность внимания – качество сугубо человеческое, оно активное (волевое). Человек способен сосредоточиться на том, что для него не обязательно интересно или приятно. До десяти месяцев ребенок способен лишь к непроизвольному вниманию, которое часто называют пассивным или эмоциональным. Блеск ярких предметов, знакомые лица родных заставляют ребенка внешне реагировать на происходящее. Произвольное внимание возникает по мере роста и взросления ребенка в результате его общения со взрослым, в социальном контакте. Произвольное внимание самым тесным образом связано с речью. Только в 2 – 2,5 года настоятельные требования взрослого способны отчетливо направлять поведение ребенка. Полностью созревание произвольного внимания формируется к 12 – 16 годам.

Интересны данные Б. Г. Ананьева[14]. Оптимум объема внимания и наилучшая избирательность формируется у взрослого лишь к  33 годам, максимум переключаемости внимания приходится на 29 лет, наилучшая устойчивость – в 34 года.

Послепроизвольное внимание формируется в процессе какой-либо деятельности в связи с возникшим к ней интересом. Этот вид внимания является самым длительным и эффективным. В течение долгого времени человек может сохранять целенаправленный интерес и увлеченно, без напряжения и усталости, заниматься делом.

Внимание слушателей в аудитории зависит от динамики, интенсивности речи говорящего, от  новизны, актуальности информации для данного человека, соответствия потребностям и эмоциональному настрою и от многих других факторов. Для того чтобы управлять вниманием, необходимо соблюдать ряд условий.

1. Интерес к происходящему. Утомление часто связано не с физическим истощением, а вследствие недостатка интереса. Волевым усилием человек принуждает себя концентрироваться на том, что его не занимает. Возникает внутренний конфликт и энергия направляется не на объект внимания, а на борьбу с отвлечением.

2. Монотония. Обнаружилось, что школьники, занимающиеся в классе с гладкими белыми стенами без рисунков и украшений, с матовыми стеклами в окнах, устают быстрее и усваивают предмет хуже, чем в нормальных условиях.

3. Утомление. В любой ситуации содержательность задания, возможность творческого подхода к его решению поддерживают устойчивость внимания.

4. Новизна. Может быть организована искусственно, с помощью, например, «конфликта» или противоречия. Этот прием полезен лектору. Парадоксальность вступления заинтересовывает аудиторию и возвращает в нее тех, кто мысленно ее покинул.

5. Неожиданным может быть юмор и сценография выступления. Для привлечения внимания иногда используются и необычные приемы.

Калифорнийский университет. Профессор Ричард Икин, читавший курс по истории биологии, для привлечения внимания студентов гримировался под великих биологов прошлого и рассказывал об их открытиях от первого лица в манере и стиле автора.

Интересный способ организации внимания использовал известный математик А. Я. Хинчин. Когда он доходил в курсе лекций по математическому анализу до формулы Ньютона–Лейбница, он всегда начинал изложение этой темы в начале двухчасовой лекции и заканчивал ее к концу первого часа. После этого он говорил слушателям, что у них сегодня большой праздник – они познакомились с одной из жемчужин математической мысли, с основной теоремой интегрального и дифференциального исчисления, что он хочет, чтобы у них этот день остался в памяти на всю жизнь. Не расположен он после доказательства этой замечательной теоремы говорить о менее значительных вещах, и поэтому сегодня продолжения лекции не будет. Все могут идти домой. Такое выделение этой теоремы приводило к тому, что на экзаменах все хорошо ее знали.

Как работает наша память

«Всяк жалуется на свою память, но никто на свой ум».

Ларошфуко[15]

Принято определять память как процесс запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания информации. В этом смысле уместно сравнить работу нашей памяти с компьютером, для которого характерны все эти функции.

Запоминание – самый интересный этап, поскольку здесь возможно применение максимального количества различных методов и упражнений для усовершенствования памяти.

Сохранение обеспечивается активным концентрированным восприятием, эффективным запоминанием и рационально организованным повторением.

Воспроизведение, благодаря специальным методам, позволяет быстро и в срок найти в хранилище нашей памяти необходимые данные, т. е. актуализировать информацию.

Забывание часто является причиной большого количества жалоб на собственную память, хотя мы часто, не зная закономерностей забывания, сами провоцируем быстрое забывание.

Сравнить нашу память можно и с библиотекой. У разных хозяев она разная. Одни, сколько бы у них не было книг, систематизируют их, составляют картотеку имеющейся литературы и в нужный момент быстро находят требуемый материал. У других вся имеющаяся в наличии огромная информация свалена в кучу, и любая попытка найти быстро требуемое бесперспективна. Также и с нашей памятью. Упорядочен материал, классифицирован по видам информации, сжат до определенных размеров – значит доступен. Если же он хаотично и бессистемно разбросан в различных уголках памяти, то попытка в стрессовой ситуации что-либо путное из нее извлечь окончится массой огорчений. Память доставляет хлопоты тем, кто не заботится о ее гигиене и не соблюдает основные правила.

По длительности хранения и прочности закрепления информации выделяют три блока памяти:

–        сенсорный блок или непосредственная память;

–        кратковременная память;

–        долговременная память.

Сенсорная (непосредственная) память связана с органами чувств: зрением, слухом, осязанием, вкусом, обонянием. Это память автоматическая, в которой одно впечатление мгновенно сменяется следующим, и информация, находящаяся в сенсорной памяти, сохраняется не более 1,5 с. Кратковременная память действует до тех пор, пока ваше внимание находится в сосредоточенном состоянии, т. е. информация сохраняется в течение ограниченного времени (не более 30 с.) Требуемый номер телефона, который вы нашли в справочнике, сохранится в памяти до момента набора и через час вам вновь потребуется искать его в справочнике, если вы не выписали его на отдельную страницу вашего блокнота. Как правило, человек способен сохранить в памяти не более 5–7 единиц информации. Это значит, что пытаться запомнить семизначный номер телефона, да еще код страны и города к нему, задача не из легких. Но это вполне возможно, если сгруппировать нужный ряд цифр в блоки и «привязать» их к уже имеющейся в вашей памяти информации.

Как правило, информация лучше всего удерживается в кратковременной памяти в течение первых нескольких секунд. Примерно через 12 секунд качество запоминания начинает ухудшаться, и если через 30 секунд информация не будет востребована, она, скорее всего, утратится. Для того, чтобы кратковременная память дольше удерживала информацию, необходима тренировка.

Усилия современной психологии по изучению памяти восходят к выдающимся работам немецкого психолога Германа Эббингауза, проведенным в 70-х годах прошлого столетия. Им были открыты и описаны многие механизмы и законы памяти, например закон забывания. В соответствии с этим законом, выведенным на основе опытов с запоминанием бессмысленных рядов псевдослов (триграмм), забывание после первого безошибочного повторения идет довольно быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60% всей запомненной информации, а через восемь часов остается всего лишь 20%.

По мнению большинства ученых, в долговременную память попадает информация, которая удерживалась в памяти посредством повторения более пяти минут. Там она может сохраняться в течение часов, дней, месяцев, лет, а то и всю жизнь. Объем долговременной памяти поистине неограничен. Считается, что за всю жизнь человек использует лишь 5% своего ресурса памяти!

В когнитивной психологии существует понятие сверхдолговременной памяти, т. е. воспоминаний, которым более через три месяца. Исследования такой памяти проводятся с 1975 года. В одном из экспериментов определялась долговечность памяти на имена и фотографии одноклассников, отобранных из годовых альбомов прежних лет (около 400 испытуемых, девять возрастных групп). Испытуемых просили вспомнить в свободном порядке имена учеников выпускного класса. Затем давалась задача на опознание, для которой отбирались фотографии из годового альбома испытуемого. Они предъявлялись в случайном порядке вместе с другими фотографиями. В следующих задачах надо было сопоставить фотографии с именами и имена с фотографиями. Уровень опознания лиц старых выпускников был поразительно высок – около 90% через 34 года, тогда как «опознание имен» через 15 лет ухудшалось. Способность сопоставлять имена с лицами сохраняется без изменения более долго: около 90% в диапазоне от 3 месяцев до 34 лет.

Безусловно, нас в первую очередь будут интересовать методы «загрузки», сохранения и извлечения информации именно из долговременной памяти.

Память не существует сама по себе, она формируется и проявляется в том или ином виде человеческой деятельности.

Содержанием словесно-логической памяти являются мысли, понятия, словесные формулировки. Именно ей принадлежит ведущая роль в процессе усвоения новых знаний при обучении.

Зрительная память – наиболее сильный и в то же время наиболее коварный тип памяти. Потенциал зрительной памяти огромен, но вместе с тем именно она нередко подводит нас, воспроизводя воспринятые образы со значительными искажениями.

Слуховая память направлена на восприятие и анализ звуков. Нам часто приходится рассчитывать только на этот вид памяти, например, при восприятии на слух голоса, музыкальных звуков, иностранной речи. Как правило, слуховая память работает вместе со словесно-логической, например, когда мы воспроизводим на слух лекцию, беседу, телефонный разговор.

Двигательная память играет ведущую роль при овладении различными моторными навыками, например, при обучении игре на музыкальном инструменте, в процессе печатания на машинке, вождения автомобиля и т. д.

Кроме перечисленных типов памяти, можно выделить память эмоциональную, вкусовую, тактильную, которые не менее важны для развитии внутреннего «я» человека, для формирования его стратегий обучения и поведения, для развития познавательных способностей, для адаптации в окружающей среде.

Кроме того, принято различать также произвольную и непроизвольную память. Запомнилось само собой, говорим мы в случае непроизвольного запоминания. Если же работа памяти сопровождается целенаправленным действием воли, то в этом случае мы говорим о произвольной памяти. Наша задача – сделать процесс запоминания менее напряженным, не сопровождаемым перенапряжением воли, т. е. научиться переходить от произвольного запоминания к работе непроизвольной памяти. Для этого существуют способы, которыми может пользоваться каждый из нас.

Механический способ – тот, которым пользуются некоторые студенты за день-два до сдачи экзамена, иначе называемый «зубрежкой». Это наименее тренируемый и самый неэффективный из всех способов запоминания. Конечно, здесь возможны некоторые ухищрения, но это очень ненадежный способ, и ваши шансы на успех ничтожно малы.

Рациональный способ запоминания построен на установлении логических, смысловых связей внутри запоминаемого материала, а также между ним и уже имеющимся «каркасом» знаний. Пользуясь этим способом, мы применяем логическую память. Тренировать ее – значит тренировать интеллект, углублять и расширять свои знания. Собственно, этим мы и занимаемся в течение всей жизни. Здесь возможно использование разнообразных стратегий, вспомогательных приемов по улучшению и совершенствованию запоминаемого материала.

Ассоциации, безусловно, являются основным средством вызова воспоминаний в область сознания. Некоторые считают, что «любая мысль есть порождение ассоциаций». Широкая сеть ассоциаций – это ключ к хорошей памяти. Принципом ассоциаций мы можем пользоваться и не прибегая к чувствам и логике, как, например, в случае, когда мы завязываем узелок на носовом платке, чтобы не забыть сегодня отдать соседу деньги, которые заняли у него в прошлом году.

Мнемотехнический способ запоминания – самый интересный и наиболее тренируемый. Он позволяет заметно усилить рациональный способ запоминания смысловой информации и неизмеримо повысить эффективность механического запоминания несмыслового материала.

В наше время, к сожалению, мнемотехникой пользуются крайне редко. Мнемоника с помощью «обыкновенной» памяти позволяет запомнить материал такого объема и качества, который не поддается никакому другому способу запоминания.

В доведенном до совершенства владении мнемоникой нередко заключается секрет успеха тех, кто, выступая с эстрады, поражает наше воображение чудесами памяти. Этому искусству более  трех тысячелетий.

По преданию, автором первой мнемотехнической системы был древнегреческий поэт Симонид (VI-V вв. до Р. Х.). Однажды, согласно легенде, Симонида пригласили на пир. Гости уже сидели за столом, когда слуга доложил, что поэта ожидает человек. Симонид вышел из помещения, но никого не нашел. В этот момент в комнате, где происходило пиршество, обрушился потолок. Хозяин и все гости были убиты. Когда пришли родственники, оказалось, что тела погибших столь обезображены, что никого из них невозможно узнать. Тогда Симонид начал вспоминать, в каком порядке сидели пирующие за столом. Таким образом, по месту занимаемому каждым, он смог определить имена погибших. Это дало ему ключ к открытию закона, согласно которому по месту расположения предметов можно восстановить их образы.

После этого Симонид специально занялся искусством запоминания. Он изобрел особый мнемотехнический город, в котором были отдельные районы для хронологии, географических названий, имен, практической жизни и т. д. Расположение домов на улицах воображаемого города, внутреннее устройство домов, образы комнат  ассоциировались у Симонида с конкретной информацией, которую он должен был очень ярко представить и запомнить.

Подобными методами широко пользовались все древние ораторы и богословы, выступающие перед публикой без привычного для современных политиков конспекта в руках. По «методу мест» запоминаемые имена, факты и т. д. привязывались в определенной последовательности к знакомым предметам. Вспоминая, нужно было мысленно пройти мимо стен своего дома и «снять» с тех или иных деталей интерьера нужные сведения.

Одним из мнемотехнических приемов является метод агглютинации («склейки»). Примером такой склейки может служить фраза: «МеТеЭр ПоЕв КаТа сказал КлУр». Такая словесная абракадабра поможет легко запомнить имена девяти богинь – Муз, дочерей древнегреческой богини памяти Мнемозины:

Мельпомена – богиня трагедии,

Терпсихора – богиня танцев,

Эрато – богиня любовной поэзии,

Полигимния – богиня гимнов,

Евтерпа – богиня лирической поэзии,

Каллиопа – богиня эпоса,

Талия – богиня комедии,

Клио – богиня истории,

Урания – богиня астрономии.

Приведем еще несколько коротких агглютиграмм:

МеВеЗеМа ЮСУНП (планеты солнечной системы в порядке их отдаления от Солнца).

Михаил АлФёСоф (правление Романовых в XVII в.).

ПёЕка ПёАн И Елизавета ПёЕка (+ Павел) (правление Романовых в XVIII в.)

Александр, Николай, Александры, Николай (правление Романовых в XIX в.)

СУПИК (стили поведения в конфликтной ситуации: сотрудничество, уступка, противоборство, избегание, компромисс).

УКРОП (характеристики внимания: устойчивость, концентрация, распределение, объем, переключаемость).

Такие свертки позволяют запоминать приличный объем информации без особых усилий, а если к тому же еще они придуманы самостоятельно, то можно предполагать сохранение их в вашей долговременной памяти как минимум на сто лет.

Интересен метод связного рассказа, который вам знаком с детства: «Каждый Охотник  Желает Знать, Где Сидит Фазан».

В книге Д. Карнеги «Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» приведен пример связного рассказа для запоминания 13 американских штатов. Но сама процедура его запоминания для русского читателя весьма нерациональна. Интересующиеся студенты могут открыть гл. 4 этой книги и попытаться придумать что-нибудь более компактное для запоминания. Возможно, это будет метод склейки, а может быть что-то еще более интересное.

Память имеет свои правила, многие из них вполне очевидны, но пользуемся мы ими часто неосознанно, интуитивно, а значит, не всегда эффективно.

Общие правила.

–        Информация должна быть значима для жизнедеятельности человека,  тогда она более прочно запоминается и легче воспроизводится.

–        Чем более полно включена информация в деятельность человека, тем прочнее она запоминается.

–        Чем глубже осмыслена информация, тем лучше она сохраняется в памяти.

–        То, что вызывает интерес или любопытство, запоминается легче.

–        Чем больший объем знаний у человека по определенной теме, тем проще запоминается все новое в ней.

–        Установка, или готовность к восприятию определенной информации, улучшает запоминание, предвосхищает его результаты и облегчает воспроизведение.

–        На запоминание влияет ретроактивное торможение (всякая последующая информация тормозит сохранение в памяти предыдущей информации) и проактивное торможение (запомненная ранее информация тормозит запоминаемую следом за ней).

–        Незаконченное действие запоминается прочнее и помнится дольше законченного.

Феномен незаконченного действия был описан Б. В. Зейгарник[16] и получил название эффект Зейгарник. Можно предположить, что незаконченное действие сопровождается эмоциональным напряжением, которое усиливает запоминание. Этим эмоциональным напряжением объясняется нежелание ребенка прекращать игру по первому требованию взрослых. Он должен завершить действие, иначе это вызовет душевный дискомфорт.

Из всех перечисленных правил следует ряд практических рекомендаций.

1.       Не чередовать однотипную умственную работу. Лучший способ забыть только что выученное – сразу вслед за этим постараться запомнить сходный материал (после физики учить математику и т. п.).

2.       Перерывы во время интеллектуальной работы нужно заполнять максимально рутинной деятельностью (прогулка, физические упражнения), а не просмотром телевизора или чтением газеты.

3.       Важную информацию надо запоминать утром, а самую важную – перед сном. Вечером будет отсутствовать самое сильное ретроактивное торможение, а утром – менее сильное проактивное.

4.       Избегать случайных сильных впечатлений во время умственной работы, они тормозят предыдущую деятельность. Откликнувшись сразу на эти отвлечения, затем очень трудно вернуться к работе.

5.       Не заучивать до конца, переносить 15–20% работы на утро, тогда эмоциональное напряжение, вызванное незаконченным действием, закрепит запоминание. 

Мышление и решение проблем

            Согласно краткому определению, которое дал известный отечественный психолог Сергей Леонидович Рубинштейн[17], мышление – это совокупность операций, направленных на решение проблем. Отличие мышления от других психических процессов состоит в том, что оно почти всегда связано с наличием проблемной ситуации и задачи, которую нужно решить. Мышление выявляет связи, существующие между отдельными вещами, явлениями и их свойствами. Они, в свою очередь, отражаются в мышлении в обобщенной форме законов, принципов, сущностей, категорий, понятий.

            Мышление включено во все другие познавательные процессы – восприятие, воображение, память, речевая деятельность и др.

ВИДЫ МЫШЛЕНИЯ

Теоретическое понятийное и теоретическое образное мышление, как правило, сосуществуют. Теоретическое понятийное мышление дает абстрактное, но вместе с тем наиболее точное, обобщенное познание действительности. Теоретическое образное мышление позволяет получить конкретное субъективное ее восприятие.

Наглядно-образное мышление непосредственно связано с восприятием мыслящим человеком окружающей действительности. Человек в этом процессе привязан к действительности, а сами образы, необходимые для мышления, представлены в его кратковременной и оперативной памяти. Данная форма мышления наиболее полно и развернуто представлена у детей дошкольного и младшего школьного возраста, а у взрослых – среди людей, занятых практической работой.

Особенность наглядно-действенного мышления заключается в том, что сам процесс мышления представляет собой практическую преобразовательную деятельность, осуществляемую человеком с реальными предметами. Этот вид мышления широко представлен у людей, занятых трудом, результатом которого является создание какого-либо конкретного материального продукта.

Перечисленные виды мышления выступают одновременно и как уровни его развития. Теоретическое мышление считается более совершенным, чем практическое, а понятийное мышление представляет собой более высокий уровень развития, чем образное.

Мышление совершается в соответствии с определенным замыслом. Решая проблемы, человек выполняет осознанно или неосознанно умственные операции. Наиболее часто в учебниках перечисляются:

–        сравнение (вскрывает тождество и различие вещей);

–        синтез (построение целого из аналитически заданных частей);

–        абстракция (выделение какой-либо стороны или аспекта явления, которые в действительности как самостоятельные не существуют);

–        обобщение (соединение существенного и связывание его с классом предметов и явлений).

В процессе мышления явно или неявно присутствует эмоциональная составляющая, которая может не только искажать, но и стимулировать мышление. Зачастую эмоции выполняют эвристическую и регулятивную функции. В первом случае они выделяют зону оптимального поиска решения, во втором активизируют или тормозят поиск нужного решения, если интуиция подсказывает, что избранный ход мысли правильный или ошибочный.

Чтобы не попадаться на «крючок» собственных и чужих эмоций, чтобы не быть одураченным пропагандой или мошеннической рекламой, необходимо развивать критическое мышление.

Несколько советов по развитию критического мышления.

–        Отличайте суждения, которые основаны не на логике, а на эмоциях и чувствах.

–        В любых сведениях учитесь видеть положительные и отрицательные стороны, учитывайте все «плюсы» и «минусы», все «за» и «против».

–        Не пугайтесь собственных сомнений, если чувствуете, что аргументы не вполне убедительны.

–        Замечайте несоответствие между тем, что видите, и тем, что слышите.

–        Не торопитесь с выводами и решениями, если у вас недостаточно информации.

Часто люди решают проблемы методом проб и ошибок, без применения какого-либо систематического подхода; они просто пытаются найти решение с помощью случайных догадок. Этот метод неэффективен, так как процесс принятия решения сильно затягивается.

 Психологи предлагают подходить к решению проблем, выделяя несколько этапов:

1.       Формулировка проблемы.

2.       Сбор информации.

3.       Поиск вариантов решения.

4.       Выбор нужного варианта и оценка его эффективности.

На каждом из этапов возможны свои трудности. Простой сбор фактов часто обнаруживает пути решения проблемы.

Пример смешной истории, как люди иногда игнорируют факты.

С одним автолюбителем произошла душераздирающая история. Он захлопнул дверцу машины, оставив ключи в замке зажигания. В течение двух часов он безуспешно пытался выудить ключи, просунув в узкую щель в окне вешалку от пальто. Это было ужасно. Его жена в это время сидела в машине и рыдала (В. Квинн «Прикладная психология»).

Многие при выборе вариантов решения основываются на собственном опыте и тем самым ограничивают свое мышление. В этом случае речь идет о шаблонности мышления.

Преодолеть этот недостаток очень просто. Нужно хотя бы раз в день выполнять упражнение на преодоление функциональной фиксированности. Предположим, вы держите в руках карандаш, прямое назначение которого рисовать на бумаге. Попробуйте преодолеть стереотипное мышление и придумать хотя бы десять способов применения этого карандаша не по прямому назначению.

Противоположностью стереотипному мышлению является творческое, или креативное мышление. Креативность делает процесс мышления увлекательным и помогает находить необычные решения старых проблем.

Во время Первой мировой войны один очень проницательный солдат получил письмо от жены: «Во всей деревне не осталось ни одного трудоспособного мужчины, и мне придется самой вскапывать огород». В ответ муж пишет: «Не вскапывай огород, там зарыто оружие».

Письмо было вскрыто цензурой, в дом жены нагрянули солдаты и перекопали весь огород до последнего сантиметра. «Не знаю, что и думать, дорогой, – написала женщина мужу, – пришли солдаты и перерыли весь наш огород».

«Теперь посади картошку», – ответил ей заботливый муж.

Что же такое творческое мышление?

Ответ на данный вопрос попытался сформулировать американский психолог Дж. Гилфорд. Он считал, что «творческость» мышления связана с доминированием в нем следующих особенностей:

–        оригинальность, нетривиальность, необычность высказываемых идей, яркое стремление к интеллектуальной новизне;

–        семантическая гибкость, т. е. способность видеть объект под новым углом зрения, обнаруживать его новое использование, расширять функциональное применение;

–        образная гибкость, т. е. способность изменять восприятие объекта таким образом, чтобы видеть его скрытые стороны;

–        семантическая спонтанная гибкость, т. е. способность продуцировать разнообразные идеи в неопределенной ситуации.

Серьезным препятствием на пути к творческому мышлению могут быть не только недостаточно развитые способности, но и, в частности:

–        склонность к конформизму;

–        боязнь оказаться «белой вороной», показаться глупым или смешным;

–        боязнь показаться излишне экстравагантным;

–        боязнь возмездия со стороны другого человека, чью позицию, возможно, мы критикуем;

–        высокая тревожность;

–        сильно развитое критическое мышление.

Мышление можно стимулировать, используя групповые методы интеллектуальной работы. К таким, в частности, относятся «брейнсторминг» («мозговой штурм») и синектика.

Эти методы основаны на следующих принципах (правилах):

1.       Участники делятся на группу «генерации идей» и «группу оценки»: 7–9 человек одной (в «брейнсторминге») или разной (в синектике) профессиональной направленности.

2.       Во время работы абсолютный запрет на какую-либо критику.

3.       Равенство всех участников по положению.

4.       Разрешается и поощряется поток самых невероятных и фантастических идей, количество которых не ограничено.

5.       Идеи фиксируются без указания авторства.

6.       Отбор «группой оценки» наиболее ценных идей и анализ результатов.

Интеллект

«Всякий умный человек знает, что такое интеллект... Это то, чего нет у других».

Существует несколько определений интеллекта, которые разные специалисты трактуют по-разному. Биологическая трактовка: интеллект – это «способность сознательно приспосабливаться к новой ситуации». Педагогическая трактовка: интеллект – это «способность к обучению, обучаемость». Альфред Бине с точки зрения структурного подхода в психологии определяет интеллект как «совокупность тех или иных способностей». В формулировке Дэвида Векслера[18], «интеллект – это глобальная способность действовать разумно, мыслить рационально и хорошо справляться с жизненными обстоятельствами», т. е. интеллект – это способность человека адаптироваться к окружающей среде.

А. Ф. Лазурский[19] сформулировал три основных уровня интеллектуальной активности:

1.       Низший уровень. Индивид неприспособлен, среда подавляет слабую психику малоодаренного человека.

2.       Средний уровень. Человек хорошо приспосабливается к среде и находит место, соответствующее внутреннему психологическому складу.

3.       Высший уровень. Характеризуется стремлением переделать окружающую среду.

Рэймонд Кэттелл[20] утверждал, что у каждого человека имеется «жидкий» интеллект, совокупность врожденных способностей решать новые проблемы. Он является основой мышления, абстрагирования и рассуждения. Своего наибольшего расцвета «жидкие» способности достигают к 20 годам, затем ослабевают. Одновременно формируется «кристаллический» интеллект, который мы приобретаем по мере накопления жизненного опыта. При помощи «жидкого» интеллекта человек решает проблемы приспособления к окружающей среде. «Кристаллические» способности, различные знания и умения возрастают в течение  всей жизни.

Истоки оценки способностей лежат в глубокой древности. Квазитестовые процедуры использовались в Китае еще 3000 лет назад при приеме на гражданскую службу. В Древней Греции оценка способностей была признанным спутником процесса обучения. Сократический метод, сочетающий обучение с квазитестированием, напоминал современное программированное обучение. Тесты использовались для оценки овладения физическими и умственными навыками. В средневековье европейские университеты ввели соответствующий экзамен (в виде теста) для присвоения ученых званий.

В XVIII веке впервые заговорили о гуманном отношении к душевнобольным и умственно отсталым (до этого существовало пренебрежительное отношение к ним, издевательства  и даже пытки). Необходимо было установить принципиальное отличие душевнобольных от умственно отсталых. Для первых было свойственно нарушение эмоциональной сферы, не обязательно связанное с нарушением интеллекта, для вторых – нарушение интеллекта как дефект врожденный или приобретенный в раннем детстве.

Французский врач Ж. Эскироль,  создатель первого научного руководства для психиатров, ввел понятия врожденного и приобретенного слабоумия и описал различные формы умственной отсталости  – от почти нормы до полной идиотии. Он также пришел к выводу, что использование индивидом родного языка есть самый надежный критерий развития его интеллекта. Позже  на этом принципе были построены вербальные тесты.

Французский врач Ф. Сеген занялся обучением умственно отсталых, отказавшись от мнения об их неизлечимости. В 1837 г. открылась первая школа для умственно отсталых, а 1838 г. был принят закон, охранявший права и интересы душевнобольных.

Знаменитая доска Сегена, до сих пор популярная среди педагогов и воспитателей детских садов, представляет собой крышку коробки, на которой вырезаны отверстия разной величины и формы. Задача ребенка – подобрать фигурку нужной конфигурации и соответствующего размера и, не снимая крышки, положить фигурку внутрь коробки.

Начало тестированию положил английский ученый Ф. Гальтон. Он разрабатывал тесты сенсорных способностей, изобретал устройства для быстрых и точных сенсорных измерений (линейка для определения зрительного различения длины, свисток для определения пределов восприятия высоты звука и др.). Антропометрические измерения он проводил, в частности, на  Всемирной выставке в 1884 г. в Лондоне, где за 3 пенса каждый посетитель мог измерить свои физические характеристики (использовались тесты на остроту зрения, мышечную силу, время реакции и др.). Гальтон впервые применил оценочные шкалы, анкетирование и технику свободных ассоциаций. Он же разработал ряд  методов математической статистики. Влияние Гальтона на развитие психологии было более глубоким, чем основоположника психологии, как формальной психологической дисциплины, Вильгельма Вундта.

Американский ученик Гальтона Джеймс Кэттелл впервые применил термин «умственный тест» (1890), хотя первым стал разрабатывать тесты Гальтон. Он также считал, что интеллект можно оценить посредством элементарных сенсорных измерений (времени реакции, скорости движения конечностей, чувствительности к боли, определения наименьшего ощутимого веса, количества букв, запоминаемых после одного показа и др.). Однако не была установлена связь между результатами теста и данными об академической успеваемости студентов. В итоге Кэттелл пришел к выводу, что подобные тесты не могут служить показателями умственных способностей.

Немецкий психолог Г. Эббингауз использовал тесты арифметического счета, объема памяти и тесты на завершение предложений. Наиболее сложными он считал тесты на завершение предложений, т. к. именно они являлись единственными, соответствующими достижениям детей в учебе.

По поручению французского правительства врач Альфред Бине (1904) принимал участие в разработке методов для обучения умственно отсталых детей. Ему было поручено  составить шкалу интеллектуальных способностей для школьников. После введения в 1881 г. всеобщего обязательного обучения в перегруженных классах оказались вместе и «одаренные», и явно «отсталые» дети, объединенные лишь по возрастному признаку. Возникла необходимость отделить «медленных» детей от «средних» и «быстрых» на основе критериев, устанавливаемых школой. Необходимо было узнать, каков средний уровень развития детей всех возрастов. В связи с этими целями в 1905 году в сотрудничестве с Симоном им была создана первая интеллектуальная шкала, получившая название шкала Бине–Симона. Показатель ребенка по всем тестам выражал его умственный уровень, или умственный возраст.

В Америке тест был усовершенствован и разработан более удачный вариант под руководством Льюиса Термена[21] в Стэнфордском университете (тест получил  название Стэнфорд-Бине). Он использовался также для отбора американских солдат. Именно в этом варианте впервые было использовано понятие «коэффициент интеллекта» как соотношение между умственным возрастом и хронологическим возрастом – IQ = .

Изучая распределение людей по интеллектуальным показателям, Термен обнаружил, что результаты тестов дают более или менее равномерное «колоколообразное» распределение, причем среднее значение IQ соответствует 100 баллам. Самые низкие результаты приближались к 0, а самые высокие – к 200 баллам. Наблюдалось максимальное отклонение в 100 баллов от среднего значения в обе стороны. Стандартное отклонение оказалось равным 16 баллам. У каждого третьего человека IQ – между 84–100 баллами, 34% людей с показателями от 100 до 116 баллов. Таким образом, 68% людей считаются людьми со средним интеллектом. Две другие группы (по 16% в каждой) рассматриваются как умственно отсталые (от 10 до 84) и высокоинтеллектуальные (от 116 до 180).

                В отечественной психологии и педагогике отношение к тестам на IQ всегда было неоднозначным. Считалось, что они не обладают научной достоверностью и, как написано в советских психологических словарях, «используются в капиталистических странах для дискриминации детей трудящихся и представителей национальных меньшинств». В наши дни критика не столь откровенная,  но «ломаются копья» до сих пор. Сегодня не секрет, что во многие гимназии, лицеи, «элитные» школы отбирают детей по результатам тестов на интеллект. В руках добросовестных педагогов и психологов эти данные служат хорошим стартовым материалом для раскрытия и стимулирования интеллектуальной природы ребенка, помогают учитывать его индивидуальные особенности и тем самым способствовать наиболее полному и гармоничному его развитию.

В отечественной возрастной и педагогической психологии разрабатывалась концепция о соотношении обучения и умственного развития ребенка. Еще в 1933 г. на заседании кафедры дефектологии Педагогического института им. Бубнова выступал Л.С. Выготский с докладом «Динамика умственного развития школьника в связи с обучением». Это было, по сути, косвенное предупреждение отечественных педологов о том, как важно осторожно относиться к данным IQ, полученным в ходе тестирования ребенка. Был рассмотрен вопрос о том, как связан между собой ход умственного развития ребенка и ход его продвижения в школьных занятиях.

Как правило, дети, поступающие в школу, по своему умственному развитию распределяются на три категории: с высоким умственным развитием, со средним и низким. Обычно это выражается  в виде коэффициента интеллекта (IQ). Какие же из этих детей будут обучаться в школе лучше, а какие хуже?  Нередко педагог предполагает, что дети первой категории должны выйти на первое место по успешности обучения, вторые – дети со средним IQ – на второе место и дети с низким IQ – на третье место. Когда же стали изучать, оправдывается ли это предсказание в ходе школьного развития ребенка, то оказалось, к примеру, что дети, приходящие с высоким IQ в школу, в своем большинстве имеют тенденцию снижать IQ в ходе обучения.

Данные наблюдений приведены в таблице.

                По абсолютным показателям, т. е. по сравнению с другими детьми, дети с высоким коэффициентом интеллекта могут быть все-таки впереди, но по сравнению с собой они снижают в ходе школьного обучения свой высокий IQ. Дети с низким IQ имеют тенденцию в своей массе повышать свой IQ, т. е. по абсолютным показателям они могут уступать первым, но относительно самих себя они повышают свой IQ. Относительную успешность (показатель, характеризующий прирост знаний за определенный промежуток времени) Выготский считал самой важной составляющей школьного обучения, поскольку именно она раскрывает глаза учителю на то, сколько приобретает каждый из его учеников за время обучения. В связи с этим Выготский вводит понятие «зона ближайшего развития» (ЗБР), которая позволяет предсказать, что будет в развитии ребенка завтра. Зона ближайшего развития – это «дельта» между уровнем актуального развития ребенка, который определяется с помощью задач, решаемых самостоятельно, и уровнем возможного развития ребенка, определяемым с помощью задач, решаемых ребенком под руководством взрослых. Для педагога важно определить не только то, что ребенок умеет делать сам, но и то, что он умеет делать с помощью взрослых. Таким образом, ЗБР вооружает педагога возможностью понимать внутренний ход, сам процесс развития и определять не только то, что уже в развитии завершено и принесло свои плоды, но и то, что находится в процессе созревания.

Л. С. Выготский приходит к выводу, что для динамики умственного развития в школе и для относительной успешности ученика более важным моментом оказывается не уровень умственного развития на сегодняшний день, а зона ближайшего развития.

Современный американский  биографический словарь (1997) дает следующую оценку: «Как и многие другие  идеи Выготского, теория зоны ближайшего развития может быть истолкована тысячами способов».

Интеллект ребенка зависит от ряда внутренних и внешних факторов, которые следует учитывать при его развитии и воспитании.

К внутренним факторам относятся:

–        генетические (тот потенциал, который ребенок получает от родителей);

–        врожденные, обусловленные созреванием плода в утробе матери, когда он живет с ней практически «одной жизнью»;

–        хромосомные аномалии, возникающие в результате нарушений в процессе образования сперматозоида или яйцеклетки (например, болезнь Дауна лишь в 3–4% случаев передается по наследству, в среднем причиной является немолодой возраст родителей);

–        нарушения питания плода, когда серьезные нарушения питания матери могут оказать влияние на последующую умственную деятельность ребенка (например, кретинизм – дефект, возникающий у детей в результате недостатка иода в рационе матери);

–        заболевания в период беременности (например, краснуха у матери в первые месяцы беременности приводит к необратимым дефектам зрения, слуха и интеллектуальных способностей у ребенка);

–        употребление матерью различных веществ может привести в дальнейшем к значительной задержке умственного развития ребенка (алкоголь, курение, использование антибиотиков, транквилизаторов, таких, как элениум, или даже аспирина).

К внешним факторам, или факторам окружающей среды, относятся:

–        питание новорожденного;

–        психическая стимуляция, которая имеет даже большее значение, чем правильное питание или физический уход (широко известны примеры воспитательных учреждений, где общение ребенка с воспитателем сведено к минимуму и уже со второго года наблюдается значительное отставание в двигательной и речевой сфере);

–        влияние числа детей в семье;

–        социальное положение.

Но с каким бы потенциалом ни родился ребенок, необходимые ему для выживания формы интеллектуального поведения смогут развиваться и совершенствоваться лишь при контакте с той средой, с которой он будет взаимодействовать всю жизнь. Чем больше будет ребенок общаться с нормальным взрослым, чем более благоприятные условия для развития его способностей будут создаваться, чем лучшие методы для его обучения будут использоваться, тем ярче проявится все то, что заложено в нем природой.

В книге современного американского психоисторика Ллойда де Моза[22] приведены акушерские данные относительно условий психической жизни плода и психологических последствиях пренатальной жизни ребенка.

Известно, что уже к концу второго месяца после зачатия плод снабжен бьющимся сердцем, кровеносной системой, пищеварительным трактом, изящными руками и ногами, у него есть черты лица, уши, пальцы ног и рук.

К концу первого триместра нервная система и сенсорный аппарат развиты столь хорошо, что плод реагирует на прикосновение легким волоском к ладони тем, что схватывает его. Зрение настолько развито, что сердцебиение учащается, когда на живот матери светят ярким светом. Вкус развивается к 14 неделям и плод чувствителен к состоянию околоплодной жидкости. Слух развит даже еще лучше. Проводился эксперимент, в котором четырем плодам проигрывали мелодию Дебюсси в тот момент, когда мать и плод находились в спокойном состоянии, в результате после рождения эти четыре младенца при звуках Дебюсси успокаивались.

В течение второго триместра плод то спокойно плавает во внутриутробной жидкости, то отчаянно брыкается, кувыркается, икает, вздыхает, сосет пальцы рук и ног, хватает пуповину, возбуждается при внезапном шуме, успокаивается, когда мать говорит спокойно, и засыпает, убаюканный, когда она ходит.

Когда мать курит, то плод курит вместе с ней, и после первых нескольких затяжек его сердце начинает биться быстрее, он начинает чувствовать понижение кислорода и повышение углекислого газа, прекращает двигаться и начинает дышать быстрее, пытаясь приспособиться к тяжелым для него условиям. Курение матери может привести к рождению мертвого ребенка, к его недоразвитию, к преждевременным родам, а в дальнейшем – к гиперактивности и к отклонениям в поведении.

Когда мать принимает спиртное, алкоголь попадает напрямую к плоду и скоро достигает у него в крови почти того же уровня, что и у матери. Если плод ежедневно потребляет таким образом алкоголь, он медленно развивается, гораздо больше подвержен выкидышу и преждевременным родам, психическим отклонениям, умственной отсталости и гиперактивности. То же касается и сотен других наркотических веществ, в том числе аспирина и кофеина.

Плод страдает не только, когда мать курит, выпивает или принимает наркотики. На него воздействуют биологически и психологически страх, гнев и подавленность матери. Психически нездоровая и угнетенная мать рожает детей малорослых и с поведенческими отклонениями гораздо чаще, чем здоровые матери. Когда мать чувствует тревогу, ее тахикардия в считанные секунды вызывает тахикардию у плода, а когда она испытывает страх, то плод через 50 секунд может испытать гипоксию (недостаток кислорода) из-за изменившегося состава крови в матке.

Супружеские ссоры – одна из наиболее документированных причин нарушения у плода, которая как показано в нескольких тщательных статистических исследованиях, повинна в том, что ребенок потом оказывается болезненным, слабым, с физическими недостатками, тяжелыми психическими расстройствами, гиперактивностью, агрессивностью и неспособностью поначалу учиться в школе. Сильное эмоциональное напряжение в семье во время беременности матери почти стопроцентно коррелирует с нарушениями у плода.

Ощущения

Ощущения – наиболее простая форма психической деятельности, представляющая собой продукт переработки центральной нервной системой раздражителей, возникающих во внутренней или внешней среде.

Ощущения являются источником наших знаний о внешнем мире. Они являются основными каналами, по которым информация о явлениях внешнего мира доходит до мозга, давая человеку возможность ориентироваться в окружающем мире.

С одной стороны, ощущения объективны, поскольку в них всегда отражен внешний раздражитель. С другой стороны, ощущения субъективны, так как зависят от состояния нервной системы и индивидуальных особенностей человека. Известно, что люди, обладающие сильной нервной системой, обнаруживают большую психофизиологическую выносливость, в то время как люди со слабой нервной системой менее выносливы, но при этом обнаруживают большую чувствительность.

Ощущения возникают в результате воздействия определенного раздражителя на соответствующий рецептор. По характеру отражения и месту расположения рецепторов принято делить ощущения на  три группы.

Экстероцептивные – ощущения, сигнализирующие о различных характеристиках внешнего мира.

Интероцептивные – ощущения, сигнализирующие о внутреннем состоянии организма.

Проприоцептивные – ощущения, сигнализирующие о положении различных частей тела и их движении.

С точки зрения данных современной науки принятое разделение на внешние (экстерорецепторы) и внутренние (интерорецепторы) недостаточно. Некоторые виды ощущений можно считать внешне-внутренними. К ним относятся температурные и болевые, вкусовые и вибрационные, мышечно-суставные и статико-динамические.

Различные органы чувств могут быть более или менее чувствительными к отображаемым ими явлениям, т. е. могут отображать их с большей или меньшей точностью. Минимальная сила раздражителя, вызывающая едва  заметное раздражение, называется нижним абсолютным порогом чувствительности.

Наши анализаторы обладают различной чувствительностью. Порог одной обонятельной клетки человека для соответствующих пахучих веществ не превышает 8 молекул. Чтобы вызвать вкусовое ощущение, требуется в 25 000 раз больше молекул, чем для создания обонятельного ощущения.

Высока чувствительность зрительного и слухового анализатора. Человеческий глаз способен видеть свет при попадании на сетчатку всего 2–8 квантов лучистой энергии. Это значит, что теоретически мы способны видеть в полной темноте горящую свечу на расстоянии до 27 километров.

Абсолютная чувствительность анализаторов не ограничивается только нижним порогом. Максимальная сила раздражителя, при которой еще возникает адекватное действующему раздражителю ощущение, называется верхним абсолютным порогом чувствительности.

Величина абсолютных порогов изменяется в зависимости от различных условий: характера деятельности, возраста человека, функционального состояния рецептора, силы и длительности раздражителя и т. п.

Разностным порогом, или порогом различения, называется минимальное различие между двумя раздражителями, вызывающее едва заметное ощущение. Так, если у вас на руке лежит груз массой в 100 граммов, то для возникновения ощущения увеличения веса необходимо к имеющейся массе добавить еще около 3,4 грамма.

Если же вы захотите «на глаз» определить, чей килограмм бананов больше, ваш или продавщицы, то для ощущения такого различия необходимо, чтобы она вас обвесила не  менее, чем на 34 грамма.

Различают две основные формы изменения чувствительности, из которых одна зависит от условий среды и называется адаптацией, а другая – от условий состояния организма и называется сенсибилизацией.

Адаптация имеет три разновидности:

1.       Полное исчезновение ощущения в процессе продолжительного действия раздражителя. Например, при работе в комнате с тикающими часами последние вскоре перестают замечаться.

2.       Притупление ощущения под влиянием действия сильного раздражителя. Например, войдя зимой с замерзшими руками в помещение, вы не сможете почувствовать температуру холодной воды из-под крана.

3.       Повышение чувствительности под влиянием действия слабого раздражителя. Например, чувствительность глаз увеличивается под влиянием пребывания в полной темноте.

Анализаторные системы  человека довольно активно взаимодействуют благодаря связям между соответствующими центрами головного мозга. Общая закономерность этого взаимодействия состоит в том, что устойчивое ослабление одних раздражителей повышает чувствительность других сенсорных систем, и, напротив, сильные посторонние раздражители понижают чувствительность параллельно работающих анализаторов. Повышение чувствительности в результате взаимодействия ощущений или появления других раздражителей называется сенсибилизацией.

Если под влиянием раздражения одного анализатора возникает ощущение, характерное для другого анализатора, то такое явление называется синестезией. Нередки зрительно-слуховые синестезии, когда при воздействии звуковых раздражителей у человека возникают зрительные образы.

Композитор А. Скрябин относился к замечательной группе людей, у которых в особенно яркой форме сохранилась комплексная «синестезическая» чувствительность: каждый звук непосредственно рождал переживания света и цвета. Это позволило ему стать создателем цветомузыки.

Темперамент

В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником, в важных событиях жизни – меланхоликом, относительно влечений, глубоко затрагивающих наши интересы, – холериком, и, наконец, в исполнении раз принятых решений – флегматиком.

В. Вундт[23]

Психика каждого человека уникальна как с точки зрения биологического и физиологического строения и развития организма, так и с точки зрения социальных связей и контактов, композиция которых уникальна для каждого индивидуума.

Человек вступает в мир как индивид, наделенный определенными природными свойствами и задатками, которые в дальнейшем разовьются в определенные способности. Темперамент – биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо. Он отражает динамические аспекты поведения человека преимущественно врожденного характера.

Каждый темперамент имеет свои положительные и отрицательные стороны, следовательно, усилия должны быть направлены не на исправления, а на разумное их использование в конкретной деятельности.

Многие ученые пытались свести все многообразие человеческих типов к какому-то малому количеству обобщенных портретов. Такие обобщенные типы с глубокой древности называли типами темперамента. Подобные обобщения были полезны практически, так как с их помощью можно было предсказать поведение людей с определенным темпераментом в конкретных жизненных ситуациях.

По дошедшим до нас сведениям, первым из греческих философов, развившим учение о темпераментах, был Эмпедокл[24]. Равномерностью смеси четырех элементов или преобладанием в ней одних элементов над другими, величиной, связью и подвижностью этих элементов он объяснял уровень умственных способностей и характерологические особенности личности.

Наиболее ранняя классификация типов темперамента была предложена во II веке Клавдием Галеном[25]. Четыре из девяти выделенных им типов темперамента рассматриваются в наше время как основные.

Однако описал основные типы темперамента еще в V – IV вв. до Р. Х. древнегреческий врач, «отец медицины»  Гиппократ. Он связывал темперамент с соотношением различных жидкостей в организме (гуморальная теория – от лат. «humor» жидкость): крови, лимфы и желчи. Греческое слово «красис» (смесь, сочетание) по-латински звучит как «темпераментум». Гипотетическое преобладание этих жидкостей в теле человека и дало название основным типам темперамента: сангвиник (кровь), холерик (желчь), флегматик (слизь), меланхолик (черная желчь).

В Новое время психологическая характеристика этих типов была обобщена и систематизирована немецким философом Иммануилом Кантом[26] («Антропология», 1789).

Сангвиник – человек веселого нрава, оптимист, юморист. Он быстро воспламеняется, но столь же быстро остывает, теряет интерес к тому, что его недавно интересовало. Обещает и не сдерживает обещания. Хороший собеседник. Отличает доброта, готовность прийти на помощь.

Меланхолик – человек мрачного настроения, повышенной тревожности, сдержанный. Никогда не обещает того, чего не может сделать.

Холерик – вспыльчивый, горячий, несдержанный. Вместе с тем  быстро успокаивается, если ему идут навстречу.

Флегматик – хладнокровный, скорее склонен к бездеятельности, чем к напряженной работе. Медленно входит в работу.

В начале XX века возникла конституциональная теория темперамента, главная идея которой заключалась в установлении связи темперамента с врожденной конституцией человека. Наиболее известные конституциональные теории темперамента принадлежат Эрнсту Кречмеру[27] и Уильяму Шелдону[28].

Кречмер своим типам телосложения дал следующие описания (1925 г.).

Кречмер первоначально выделил два типа темперамента – циклотимный и шизотимный, – более или менее соответствовавшие экстравертивному и интровертивному типам К. Юнга. Кречмер связывал их с типами телосложения: циклотимию – с пикническим телосложением, шизотимию – с лептосомным. Позже он описал и тип темперамента, характерный для атлетического телосложения.

Ошибка Кречмера: он полагал, что людей действительно можно классифицировать на четко разграниченные, дискретные категории и лишь небольшое число индивидуумов остается за рамками этих категорий. Однако, наоборот,  большая часть людей не попадают в крайние варианты, т. е. в три типа телосложения.

Шелдон выделяет три крайних варианта телосложения, три основных компонента соматической конституции. Определение соматотипов проводится антропоскопически, по фотографиям, которые должны быть специально сделаны для этих целей. Их основные характеристики приведены в таблице.

Большинство людей не относится к отмеченным крайним вариантам, в их телосложении в умеренной степени выражены все три компонента. Определение соматотипа женщин затруднено из-за отсутствия опубликованного атласа.

Шелдон при описании темперамента выделил не тип, а компонент, точно так же, как и в классификации телосложения. Выделив 50 признаков для определения постоянных аспектов поведения, он начал оценивать типы испытуемых. Все признаки разделились на три категории, и на этой основе он выделил три компонента темперамента, каждый из которых характеризовался 20 признаками. Каждый признак оценивался по семибалльной шкале, а средний балл по 20 признакам определял весь компонент. Висцеротония – компонент темперамента (признаки – «тяга к людям в тяжелую минуту», «жажда похвалы и одобрения» и др.), соматотония (признаки – «тяга к действиям в трудную минуту», «эмоциональная черствость» и др.), церебротония (признаки – «тяга к одиночеству в тяжелую минуту», «скрытность, эмоциональная сдержанность» и др.).

Шелдон установил коэффициент корреляции порядка 0,8 между висцеротонией и эндоморфией, соматотонией и мезоморфией, церебротонией и эктоморфией.

Не вызывает сомнений, что люди определенного телосложения более склонны к некоторым заболеваниям (туберкулез, диабет, шизофрения, неврозы и др.). Например, к паранойе более склонны мезоморфные типы. Истерия и депрессия более типичны для мезоморфного и эндоморфного типов, симптомы тревоги и страха – для эктоморфного. (Сводка данных о человеке представлена в книге «Биология человека»).

Одно из теоретических объяснений связи между телосложением и темпераментом: гены, контролирующие телосложение, контролируют, кроме того, и развитие мозга и эндокринной системы, определяющих темперамент.

Представление о связи темперамента и телосложения, даже если они и ошибочны, глубоко укоренились в нашем сознании. Трудно представить Фальстафа Мефистофелем, а Скруджа Пиквиком.

Что нужно знать, чтобы судить о людях по внешнему виду? Отвечая на этот вопрос, знаменитый психолог Эрик Берн пишет в книге «для непосвященных», что наилучший способ – это знать и использовать характеристики висцертонического эндоморфа, церебротонического эктоморфа и соматотонического мезоморфа.

Интересно, что еще в XIX веке была предпринята попытка определения по соматическим особенностям (строению черепа, чертам лица и др.) «прирожденных» преступников. Родоначальником антропологического направления в криминологии и уголовном праве был итальянский тюремный психиатр Чезаре Ломброзо (кстати, он приезжал к Л. Н. Толстому в Ясную поляну). Он проводил антропологические замеры людей, содержащихся в тюрьме, и пришел к выводу, что существуют четыре типа преступников: 1) «прирожденные» преступники; 2) преступники по страсти; 3) случайные преступники; 4) преступники–душевнобольные. Признаками «прирожденного» преступника, по Ломброзо, являются, например, низкий лоб, редкая борода и т. д. Согласно его теории преступниками не становятся, а рождаются. Важно своевременно их распознать, пожизненно изолировать от общества или уничтожить.

Если Гален связывал темперамент человека с особенностями его обменных процессов, а Шелдон и Кречмер – со строением тела, то И. П. Павлов[29] обратил внимание на зависимость темперамента от типа нервной системы, основные характеристики которой: сила, устойчивость, подвижность

Павлов выделил четыре типа НС:

                                                                                                Подвижный (Сангвиник)

                                                Уравновешенный

                                                                                                Инертный (Флегматик)

                       Сильный

                                                Неуравновешенный (Холерик)

ТИП

                         Слабый (Меланхолик)

 И. П. Павлов отчетливо понимал, что описанные им типы нервной системы – это не реальные портреты, поскольку ни один конкретный человек не обладает абсолютными признаками того или иного типа. Однако его концепция явилась серьезным шагом на пути изучения классификации темпераментов, т. к. она направила внимание исследователей к дальнейшей детализации проблемы – соотнесению отдельных свойств нервной системы с конкретным типом темперамента.

Таким образом, темперамент – это характеристика человека с точки зрения динамических особенностей его психики (темп, быстрота, ритм, интенсивность протекания психических процессов). Исследования современных отечественных психологов Б. М. Теплова и В. Д. Небылицына показали, что структура основных свойств нервной системы намного сложнее, а число комбинаций гораздо больше, чем это раньше представлялось. Тем не менее указанные четыре компонента темперамента как наиболее обобщенные до сих пор используются в учебной литературе.

Холерический компонент присущ человеку, у которого процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно. Он часто  вспыльчив и несдержан, отличается большой жизненной энергией, увлекшись каким-нибудь делом, он дорабатывается до полного истощения. В общении такой человек часто нетерпелив, необуздан, криклив, гневлив.

Меланхолический компонент характеризуется повышенной чувствительностью человека даже к слабым раздражителям. Ситуации стресса вызывают у него растерянность и беспокойство, он боязлив, обидчив, робок и неуверен в себе. При малейшей трудности «опускает руки». С людьми необщителен, боится контактов, в новой обстановке пугается и прячется в свою «раковину». Высокая чувствительность нервной системы может быть связана с выраженными художественными и интеллектуальными способностями.

Сангвинический компонент проявляется у людей с сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой. Они подвижны, общительны, с хорошей сопротивляемостью трудностям жизни, легко приспосабливающиеся к новым условиям. Имеют широкий круг знакомств, часто меняют привязанности. В работе, если она им интересна, такие люди продуктивны, в ситуации стресса активно и обдуманно защищают себя.

Люди с флегматическим компонентом уравновешены, спокойны, не склонны к перемене своего окружения. В работе настойчивы и выдержанны. Жесты и мимика таких людей невыразительны и однообразны, общение с ними затруднено. В ситуации стресса внешне спокойны.

На базе темперамента и в зависимости от уровня развития тех или иных способностей складывается характер.

Характер

Характер – тип поведения, свойственный данному индивиду. Совокупность устойчивых черт личности, определяющих отношение человека к себе, людям, природе, обществу, вещам. Проявляется характер в общении и деятельности. Одни люди предпочитают работу легкую и не требующую умственного напряжения, другие с удовольствием преодолевают интеллектуальные преграды. Для одних важно то, как они выполняют ту или иную деятельность, другим это безразлично. В общении характер проявляется в манере поведения, поступках и способах реагирования на возникшую ситуацию. Первая попытка классификации характеров принадлежит Платону, ее он основал на этических принципах. Типологию характеров, распространенную в афинском обществе, описал Теофраст. Уже в древности было замечено, что характер обусловлен не столько индивидуальными свойствами, сколько культурой и воспитанием.

В мировой психологии нет единой типологии характеров, но многие психологи считают, что

а) характер довольно рано формируется и проявляет себя в период дальнейшей жизни как более или менее устойчивое психическое образование;

б) входящие в характер сочетания черт не являются случайными, и это позволяет строить типологию характеров;

в) большинство людей может быть разделено на определенные группы.

Классификация, построенная на связи особенностей характера с конституцией, внешним видом человека, относится к конституционной. Связь характера с чрезмерно выраженной отдельной чертой позволяет говорить об акцентуальной типологии. Социальная типология характеров построена на отношении человека к жизни, обществу, моральным ценностям.

Типология характеров, предложенная немецким ученым-неврологом, психиатром и психологом Карлом Леонгардом, получила свое начало в концепции акцентуированных личностей. У каждого человека есть черты, которые при незначительной степени выраженности незаметны для окружающих, но которые при достижении определенной силы накладывают свой отпечаток на личность, а при еще большей выраженности являются помехой в ее развитии. Акцентуированной личности присуща готовность к особенному, как социально-положительному, так и социально-отрицательному развитию.

Гипертимный тип – такие люди контактны, словоохотливы, с богатой мимикой и жестикуляцией. Они энергичны, инициативны, оптимистично настроены. Вместе с тем они легкомысленны, раздражительны, трудно переносят строгую дисциплину и вынужденное одиночество.

Педантичный тип –добросовестны, аккуратны, надежны в делах, но в то же время чрезмерно занудливы.

Демонстративный тип – артистичны, неординарны в поступках и мышлении, стремятся к лидерству, легко приспосабливаются к людям. Вместе с тем  эгоистичны, лицемерны, недобросовестны в работе, тщеславны.

Явная акцентуация – это крайний вариант нормы. В подростковом возрасте заостряются, а при действии психогенных факторов могут наступать временные нарушения адаптации или отклонения в поведении. Во взрослом возрасте  они достаточно выражены, но компенсируются и обычно не мешают адаптации. Скрытая акцентуация в привычных условиях выражена слабо или не проявляется вовсе, но ярко, порой неожиданно может выявиться под влиянием ситуации и психических травм, которые направлены на «уязвленные места». В пределах нормы акцентуации составляют психологическую особенность личности. Особенность акцентуаций заключается в том, что они, достигая определенной силы, могут превращаться в ярко выраженные и накладывать свой отпечаток на личность.

Особенности психопедагогической работы с акцентуантами[30].

Хотя в целом вопрос о динамике акцентуаций разработан еще недостаточно, уже сейчас можно определенно говорить о заострении черт акцентуированного характера в подростковом возрасте. В связи с этим особое значение следует придавать характеру взаимоотношений между учащимися, родителями и учителями в этот период развития ребенка и не приписывать некоторые его поведенческие реакции лишь недисциплинированности и негативной учебной мотивации.

В работе с гипертимами следует учитывать их большую подвижность, активность, склонность к озорству, неугомонность, общительность и болтливость. Проявляются эти особенности характера в виде неусидчивости и недисциплинированности, что  нередко вызывает недовольство и резкую реакцию педагогов, а как следствие – негативное отношение к таким детям. Следует иметь в виду, что особые трудности у таких учащихся возникают в случае строгой регламентации, жесткой дисциплины, постоянной навязчивой опеки и мелочного контроля. Гипертимы входят в пятерку наиболее «рискованных» подростков и прочно занимают лидирующее положение по критерию делинквентности (76% правонарушителей). Делинквентность гипертимов обусловлена легкомыслием, гиперактивностью, реакцией группировки и склонностью к риску.

При общении с возбудимым акцентуантом следует учитывать его нерациональность и импульсивность поведения. Это наиболее часто встречаемый тип среди групп особого риска делинквентного поведения и занимает второе место по частоте правонарушений среди всех акцентуантов. Для данного типа учащихся характерна крайне низкая терпимость в области социального взаимодействия, и поэтому они являются наиболее частыми участниками насильственных деликтов, крайне опасных с социальной точки зрения и имеющих, кроме того, самые суровые правовые последствия.

Во взаимодействии с эмотивным типом чрезвычайно важны эмоциональная открытость, чувствительность и отзывчивость. Проявление педагогом эмпатии ведет к быстрому установлению позитивных и доверительных отношений. Фальшь, безразличие, черствость со стороны взрослых эмотивные личности чувствуют чрезвычайно тонко. Часто эмотивные пики в характере подростков для педагогов остаются незамеченными, значительное число «трудных» подростков проходит через эмоциональную депривацию, которая может оказаться пусковым механизмом делинквентности. Наличие же эмоционального контакта между подростком и педагогом может дать самые положительные результаты.

Главные особенности застревающего типа – застревание аффекта, высокая устойчивость и длительность эмоционального отклика, обидчивость. Совершенно случайная несправедливость или поспешно нанесенная обида может быть причиной длительной потери личного контакта между подростком и педагогом. Устойчивость аффекта и обидчивость проявляются и во взаимоотношениях со сверстниками. Негативное отношение к обидчику часто долго и тщательно вынашивается, а месть имеет характер «достойного» ответа.

Педагогам и родителям важно знать: то, что допустимо и даже целесообразно в отношении других учащихся, может быть совершенно неприемлемым в отношении «застревающих». По отношению к застревающему типу требуется особая осторожность, поскольку подросток находится в «обостренном» состоянии и педагогом не должны быть использованы меры, усугубляющие ситуацию.

Главными особенностями при демонстративной акцентуации являются жажда внимания к собственной персоне, эгоцентризм, желание выделяться и быть в центре внимания. Педагогам следует быть осторожным в разоблачении фантазий и выдумок, характерных для демонстративного типа, поскольку угроза разоблачения или раскрытия обмана часто невыносима для него. Реакция на позицию «Ты ничем не выделяешься на общем фоне» может быть самой разнообразной, вплоть до демонстративного суицида или словесных угроз его совершения.

Подросткам с демонстративным типом акцентуации целесообразно ненавязчиво переводить проблему в область виктимного поведения, ставить вопрос о риске вовлечения в криминальную ситуацию в качестве жертвы.

По данным Н. Я. Иванова (1976) распространенность акцентуаций в подростковом возрасте, а также в ранней юности различна у мальчиков и девочек. Кроме того, доля акцентуированных варьируется в зависимости от типа и особенностей учебного заведения.

Частота акцентуаций характера среди подростков

Психосоциальная классификация характеров

 В нашей стране в начале XX века Александр Федорович Лазурский впервые предложил создать психосоциальную классификацию характеров, которая учитывала бы не только субъективные особенности людей, но и их мировоззрение, их «социальный аспект». Позже на Западе аналогичный подход был предложен Э. Фроммом.

Рассматривая человеческие потребности в экономико-политическом контексте, Эрих Фромм утверждал, что выражение и удовлетворение этих потребностей зависят от типа социальных условий, в которых живет индивидуум. Возможности удовлетворения экзистенциальных потребностей, которые предоставляет людям определенное общество, формируют у них структуру личности – то, что Фромм назвал «основными ориентациями характера».

Существуют фундаментальные психологические потребности – вечные, неизменные, внеисторические стремления «Я». Они же являются движущими силами истории. Их цель – в далеком будущем установить гармонию человека с природой, другим человеком и самим собой на основе полного развития и реализации человеческой сущности. Другими словами, смысл каждой жизни и всей истории –реализация внутренних потенций. Еще никогда в истории не было возможностей их реализации. Эта невозможность создает фрустрирующую ситуацию.

Совокупность фундаментальных потребностей реализуется разными способами в различных социокультурных условиях. Продуктом условий является «социальный характер» как проявление неизменной человеческой природы. Автор постулирует следующие четыре вида характеров, превалирующих в современных обществах: рецептивный, эксплуататорский, накопительский, рыночный.

Рецептивные типы убеждены в том, что источник всего хорошего в жизни  находится вне их самих. Они зависимы и пассивны, не способны делать что-либо без посторонней помощи и думают, что их основная задача в жизни – скорее быть любимыми, чем любить. В жизни они пассивны, доверчивы и сентиментальны.

Эксплуататорские (эксплуатирующие) типы берут все, что им нужно или о чем они мечтают, силой. Они не способны к творчеству, и поэтому добиваются любви, обладания, идей, эмоций, заимствуя все это у других. Агрессивны, надменны, самонадеянны, эгоцентричны и склонны к соблазнению. К положительным качествам относятся уверенность в себе, чувство собственного достоинства.

Накопительский тип пытается обладать как можно большим количеством материальных благ, власти, любви и стремяится избегать любых поползновений на свои накопления. Он тяготеет к прошлому, его отпугивает все новое, ригиден, подозрителен и упрям. Согласно Фромму, у него есть и положительные особенности – предусмотрительность, лояльность и сдержанность.

Рыночный тип исходит из убеждения, что все на свете, включая человека является товаром, который можно выгодно продать или обменять. Его отношения с окружающими поверхностны, его девиз – «Я такой, каким вы хотите меня видеть».

Чувства неуверенности, бессилия, беспомощности могут компенсироваться защитными реакциями: мазохистской, садистской, деструктивной, конформной. Это универсальные способы квазирешения, псевдорешения экзистенциональной проблемы. По Фромму это непродуктивные (нездоровые) типы социальной адаптации, хотя они и позволяют обрести чувство безопасности, защищенности и приспособиться к требованиям общества. Конформизм  как защитная реакция проявляется в том, что человек отказывается от собственного «Я» посредством растворения себя в массе, толпе. Деструктивная защитная реакция характеризуется стремлением уничтожать, разрушать все то, что находится вне сферы интересов индивида, как внешнюю причину тревожного состояния. По Фромму, в конкретном обществе преобладает и господствует определенный социальный тип личности, с характерной для него защитной реакцией.

В противоположность непродуктивной ориентации, продуктивный характер, с точки зрения Фромма, – конечная цель в развитии человека. Этот тип – независимый, честный, спокойный, любящий, творческий и совершающий социально-полезные поступки. Он способен к продуктивному логическому мышлению, любви и труду. Благодаря продуктивному мышлению люди узнают, кто они такие, и поэтому освобождаются от самообмана. Любовь и основанная на ней продуктивная ориентация характера – единственно верный и разумный способ решения экзистенциальной проблемы.

Темперамент ребенка в процессе обучения

Взрослые должны учитывать, что именно темперамент и характер очень часто играют важную роль в том, как будут налаживаться отношения ребенка с окружающими, особенно в школе.

Некоторые дети медленно усваивают объясняемый материал, другие слишком живы и непоседливы, третьи не могут долго концентрировать свое внимание на какой-то одной задаче, отвлекаются на посторонние вещи. Это вовсе не означает, что они не могут усвоить материал; просто-напросто их «стиль» не соответствует жестким рамкам традиционной школьной системы. Поэтому такие дети быстро «оттесняются в сторону», и к ним начинают относиться как к неспособным.

Дж. Каган[31] в своих исследованиях выделяет два типа детей: вдумчивых и импульсивных. Вдумчивые дети углубляются в задачу, даже если она трудна, и посвящают ее решению столько времени, сколько необходимо. Однако, по-видимому, основная их цель – избежать неудачи. Их социальная активность часто бывает незначительной, они мало участвуют в жизни класса и особенно боятся попасть в незнакомые им социальные ситуации. Импульсивные дети не боятся рисковать, хорошо входят в коллектив, стремятся к быстрому успеху. Часто они довольствуются кратковременными успехами и достижениями. Получив вопрос, дают первый ответ, который приходит им в голову. Иногда это вызывает трудности при обучении, особенно в области чтения. Многие импульсивные дети то и дело пропускают строчки в книге или подставляют одно слово на место другого. Точно так же они ведут себя и при решении задач, часто выдавая неоднозначные ответы. Это не означает, что успеваемость у импульсивных детей должна быть ниже, чем у вдумчивых.

Каган отмечает, что более низкий показатель IQ у импульсивных детей обусловлен не тем, что они в принципе менее способны, а часто связан с тем, что они отвечают на вопросы тестов с присущей им торопливостью. В отношении творческих способностей дело обстоит сложнее. У вдумчивых детей больше шансов стать творческими личностями, однако импульсивные дети имеют  также немало шансов развить оригинальное мышление, поскольку они зачастую принимают неоднозначные решения.

Эмоции

 «Говорят, что несчастье хорошая школа, может быть. Но счастье есть лучший университет. Оно довершает воспитание души, способной к доброму и прекрасному».

А. С. Пушкин

Под эмоциями подразумеваются самые разнообразные реакции человека – от бурных проявлений до тонких оттенков настроения. Зависят они от личной значимости и оценки ситуации с точки зрения жизнедеятельности человека. Если человек более или менее объективно воспринимает действительность, то эмоции отражают субъективное отношение человека к самому себе и к окружающему его миру. Таким образом, наиболее существенная черта эмоций – их субъективность.

Эмоция проявляется одновременно и во внутренних переживаниях и в поведении. Внутренние переживания субъективны, и единственный способ ознакомиться с ними – это спросить у субъекта, что он испытывает. Однако порой трудно передать словами то, что испытываешь на самом деле. Поведение, казалось бы, можно объективно наблюдать, но и это не всегда удается растолковать однозначно. Например, трудно интерпретировать слезы на глазах, так как мы не знаем, от радости они, негодования или огорчения. Выражение той или иной эмоции очень часто связано с культурой, к которой принадлежит человек (например, на Востоке и на Западе по-разному будут восприниматься насупленные брови, улыбка или прямой взгляд «глаза в глаза»).

Физиологические реакции организма при выражении той или иной эмоции чрезвычайно разнообразны. Эту активацию можно измерить  при помощи приборов, например полиграфом. При регистрации физиологических изменений, связанных с эмоциями, прибор записывает получаемые с помощью электродов сигналы, отражающие ритм сердца, дыхание, артериальное давление и изменение электропроводности кожи. Эмоция радости сопровождается усиленным притоком крови к коже, она краснеет и делается теплее, ускоренное кровообращение облегчает питание тканей, и все физиологические отправления начинают совершаться лучше. Человек жестикулирует, дети прыгают, хлопают в ладоши, радуются и смеются. Чем напряженней человек, тем меньше его способность к наслаждению и ощущению счастья. Если радость дает ощущение легкости, то в горе возникает ощущение тяжести. В горе человек помнит о своем теле, оно все время тянет его к земле. В печали у человека ощущение усталости, чаще наблюдаются медленные и слабые движения. Расслабляются мышцы глазной впадины и глаза кажутся большими. Сосуды сужаются, человек постоянно ощущает холод и озноб и с большим трудом согревается. Мелкие сосуды легких сокращаются и уменьшается приток крови. В этом положении человек ощущает недостаток воздуха, стеснение и тяжесть в груди и старается облегчить свое состояние глубокими и продолжительными вздохами. Печального человека легко узнать по внешнему виду: походке, голосу, положению рук.

Эмоции тесно связаны с потребностями человека и той информацией, которую он получает из окружающего мира. Зависимость возникновения или невозникновения эмоции от количества информации, которой располагает человек, можно выразить следующей формулой: Э = П (Ин – Ии), где Э – это эмоция, П – потребность, Ин – необходимая информация для удовлетворения той или иной эмоции, Ии – информация, имеющаяся у человека в наличии.

Подразделить эмоции можно на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения, стресс. Аффект – наиболее мощная эмоциональная реакция. Это взрывная, аварийная реакция на экстремальную ситуацию. К аффектам относятся: ярость, ужас, отчаяние, экстаз. В аффекте резко изменяется внимание, переключаемость снижается, в поле восприятия оказываются только те объекты, которые связаны с переживанием. Все остальные раздражители остаются вне поля восприятия и осознаются недостаточно. В этом причина практической неуправляемости человека в состоянии аффекта (в Уголовном кодексе меньшая ответственность предусмотрена за действия, совершенные в состоянии аффекта). В аффекте человеку труднее сосредоточиться и предвидеть результаты своих поступков, у него меняется мышление, ухудшаются операции прогнозирования, становится невозможным целесообразное поведение. Собственно эмоции – более длительные состояния. Это реакция не только на события свершившиеся, но и на вероятные или вспоминаемые. Чувства – еще более длительные психические состояния, имеющие четкий предметный характер. Они выражают устойчивое отношение к каким-либо реальным или воображаемым объектам. Человек не может переживать чувства вообще, а только к кому-нибудь или чему-нибудь. Нельзя испытывать чувства любви, не имея объект поклонения или привязанности. Настроение – наиболее длительное эмоциональное состояние, которое окрашивает все поведение человека. Настроение, в отличие от собственно эмоций, менее интенсивно, менее устойчиво, зависит от складывающихся обстоятельств. Оно  связано с самооценкой и уровнем притязаний. У лиц с высокой самооценкой чаще наблюдается повышенное настроение; у лиц с заниженной самооценкой – склонность к пассивно-отрицательным состояниям.

Отрицательные эмоции возникают в условиях дефицита информации, необходимой для организации действий. Самая сильная из них – страх, может проявляться как состояние боязливости, испуга и доходить до ужаса. Испуганный человек в первый момент останавливается как вкопанный, задерживает дыхание, остается неподвижным, как бы инстинктивно стараясь оставаться незамеченным. Кожа может мгновенно побледнеть, как перед обмороком, иногда выступает холодный пот, во рту пересыхает, голос становится сиплым или пропадает совсем.

Старинная притча о страхе. «Куда ты идешь?» – спросил странник, повстречавшись с Чумой. «Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек». Через несколько дней тот же человек снова встретил Чуму. «Ты сказала, что уморишь пять тысяч человек, а уморила пятьдесят», - упрекнул он ее. «Нет, возразила она, – я погубила только пять тысяч, остальные умерли от страха».

Французский врач Ален Бомбар доказал личным примером, что можно переплыть океан в резиновой спасательной шлюпке и обнаружил, что главной причиной гибели людей в море является чувство обреченности и ужас перед стихией. «Жертвы легендарных кораблекрушений, погибшие преждевременно, я знаю, вас погубила не жажда. Раскачиваясь на волнах под жалобные крики чаек, вы умерли от страха!»

Реакция удивления – своеобразная форма страха, только при удивлении внимание сосредоточивается на причинах необычного, а при страхе – на предвосхищении угрозы. Как научиться преодолевать страх? За счет перенесения акцентов с результатов события на анализ его причин.

Удовольствие, радость и счастье относятся к положительным эмоциям. Счастье – самая мощная положительная эмоция. Возникает тогда, когда наступает совпадение задуманного и достигнутого. Каков путь к счастью? Ставить задачи, стремиться к идеалу, мечтать и достигать цели. Чтобы испытать положительные эмоции и полностью понять, на что ты способен, необходимо ставить трудные и далекие цели – именно их достижение приносит ощущение счастья.

Примером может служить Альберт Швейцер – выдающийся немецкий ученый, ставший уже в 30 лет профессором философии Страсбургского университета, к тому же известный в Европе органист, решает стать врачом и завоевывает на этом поприще всемирное призвание.

Жизнь человека состоит из ожидаемых и неожиданных событий. Мы на них реагируем в зависимости  от наших потребностей и от знания ситуации. Как уже сказано выше, мы реагируем спокойно, когда располагаем достаточной информацией, и наоборот, недостаток сведений заставляет нас волноваться и вызывает активацию организма. Выдающийся биолог двадцатого века Ганс Селье первым применил понятие для описания реакции организма на все виды биологических раздражителей и назвал это стрессом – реакцией, которая может вызывать у человека как болезни, так и состояние возбуждения. Он получил всемирное признание как биолог и теоретик медицины.

Стресс, согласно Г. Селье, – это «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование». Стресс далеко не всегда плох, он серьезная составляющая часть повседневной жизни. Важно, по мнению Селье, то, что каждый из нас с учетом того, что он собой представляет и какие испытания в жизни готов перенести, способен поддерживать оптимальный для себя уровень стресса, позволяющий действовать наиболее эффективно. Некоторые виды стресса, которые он назвал «эустресс», идут нам на пользу. Поглощенность работой – вот самое лучшее средство борьбы со стрессом.

Селье в реакции животного и человека на стрессор, которую он назвал общим адаптационным синдромом, выделил три фазы: 1) реакция тревоги; 2) фаза сопротивления; 3) фаза истощения.

Реакция тревоги характеризуется физиологическими изменениями, подготавливающими организм к встрече с новой ситуацией. На стадии фазы сопротивления организм мобилизует свои ресурсы, чтобы преодолеть стрессовую ситуацию. Внешне оставаясь в норме, организм продолжает использовать свои резервы. Но резервы не безграничны, и если стресс продолжается, то вскоре они начинают катастрофически уменьшаться. Это фаза истощения, приводящая иногда к смерти, но чаще всего – к нервным срывам.

Существует два типа людей, различающихся по способу реакции на стресс. «Скаковые лошади» прекрасно чувствуют себя в стрессовой ситуации, они могут быть счастливы только при быстром динамичном темпе жизни. «Черепахам» для счастья нужны покой, тишина, благоприятная обстановка – все то, что наводило бы скуку и было бы невыносимо для людей первого типа. «Что же касается меня, то я с трудом могу представить себе большую пытку, чем быть вынужденным валяться на пляже и изо дня в день ничего не делать», – говорил Селье.

По мнению Селье, потеря мотивации – это тип социального стресса, который усилился в наше время. Он назвал подобное явление своего рода заболеванием духа, которое достигло размеров настоящей эпидемии, особенно среди молодежи. Г. Селье впервые начал серьезно изучать эту проблему, когда наблюдал воздействие этого типа стресса на своих детей и на друзей своих детей. Казалось, их бесцельно влечет по течению жизни, и они не знают, как распорядиться собой, – ситуация, которую Селье называет наиболее стрессовой из всех, которые только возможно себе представить. Обычно в таких случаях предлагается два решения проблемы, каждое из которых содержит долю истины, но ни одно не является абсолютно верным. В первом случае предлагается жить исключительно для себя, не принимая близко к сердцу заботы других. В другом –  жертвовать собой ради других. Опасность в том, что альтруизм, доведенный до крайности, ведет к постоянной, пусть не всегда осознанной фрустрации из-за стресса.

Селье создал свой собственный рецепт, который назвал «альтруистическим эгоизмом»: думай о себе, но будь необходимым для других – и ты добьешься хорошего расположения к себе.

Не кто иной, как Гиппократ, отец современной медицины, однажды сказал: «Гораздо важнее знать, какова личность больного, чем название его болезни». Гиппократ признавал, что решающую роль в понимании внутренних процессов, происходящих в организме, играют эмоции. За долгие годы развития медицины до ее современного состояния идеи Гиппократа были забыты. Гораздо больше внимания уделялось лекарственным и хирургическим методам лечения и созданию медицинской техники. Тем не менее, по современным оценкам, приблизительно 80% всех физиологических и медицинских проблем содержат эмоциональные компоненты.

            Ученых интересует вопрос о том, какие зоны мозга связаны с формированием определенных эмоций. Обследование пациентов с травмами головного мозга показывает, что левое полушарие мозга «отвечает» за положительные эмоции, такие, как радость, а правое полушарие «отвечает» за отрицательные эмоции, такие, например, как страх и гнев.

Типы эмоций

            К наиболее часто проявляющимся типам отрицательных эмоций относятся гнев и агрессия, физиологические и психологические последствия которых весьма опасны как для самого индивида, так и для окружающих его людей. Причиной гнева обычно является фрустрация, связанная с ситуацией, неподвластной нашему контролю. Фрустрация может возникнуть также в том случае, если человек никак не может выбрать одну из нескольких целей. Курт Левин[32] выделил три типа внутренних конфликтов, каждый из которых приводит к фрустрации.

1.       Конфликт равнозначных положительных возможностей, или ситуация «буриданов осел»: есть две привлекательные цели, но их невозможно достичь одновременно.

2.       Конфликт равнозначных отрицательных возможностей, или «из двух зол…». Этот тип конфликта приводит к самой сильной фрустрации. Обычной реакцией на конфликт этого типа является попытка бегства.

3.       Конфликт положительно-отрицательных возможностей, или «проблема выбора». Конфликты этого типа возникают чаще всего.

Если гнев порой незаметен для окружающих, то агрессия сопровождается причинением морального, физического вреда другому человеку или предмету. Недавние исследования показали, что люди с неврологическими или мозговыми нарушениями чаще проявляют агрессивность. А жители южных регионов, независимо от экономического положения, принадлежности к социальному классу и расы, чаще отвечают на оскорбление агрессией и насилием.

Люди научаются агрессивному поведению. Исследования американского психолога А. Бандуры, одного из авторов теории «научения через наблюдение» (или теории социального научения), подтверждают этот тезис. В эксперименте, понаблюдав за моделью-человеком, «избивающим» резиновую куклу, ребенок в соответствующей ситуации воспроизводит это поведение. Кроме того, если модель за свой агрессивный поступок получила поощрение, то ребенок будет подражать ей охотнее, чем в том случае, если она была наказана. Может быть, результаты этих исследований заставят родителей серьезней отнестись к вопросу о том, что смотрит их ребенок по телевизору и какого рода литературу читает.

Свой гнев человек проявляет по-разному и по-своему пытается с ним справиться. Можно демонстрировать гнев непосредственно, или прямо, своему обидчику. В этом случае вы грозите женщине кулаком, высыпаете корзину с мусором на голову начальника, швыряете ненавистный учебник и т. п. Можно проявлять свой гнев косвенным образом, но тогда вы переносите свои отрицательные эмоции, возникшие, например, от общения с женой или мужем, на ребенка. В этом случае страдает ни в чем неповинный малыш. Некоторые выбирают самую нездоровую тактику – они пытаются сдержать гнев и загоняют его внутрь. Это очень хорошее профилактическое средство для чрезмерно импульсивных людей, но совершенно не годится как «панацея» для тех, кто заботится о своем психологическом здоровье. Самый конструктивный способ справиться со своим гневом выбирает тот, кто сразу выясняет его причину и пытается ее устранить. И, наконец, незаменимыми в ситуациях, когда вы «на пределе» являются юмор, физические упражнения и релаксация.

Ученые выдвинули предположение, что важные события в жизни человека являются причинами стресса. Был опубликован перечень ситуаций, которые приводят к сильным переживаниям. В таблице они расположены по убыванию важности и соответственно интенсивности вызываемого ими стресса.

Шкала социальной адаптации