Основные аспекты психологии памяти - Психология - Скачать бесплатно
Российский Новый Университет
Р Е Ф Е Р А Т
По дисциплине: «ПСИХОЛОГИЯ»
На тему: «Память»
Выполнила: студентка 1 курса,
Финансово-экономического ф-та,
Давыдова Е.П.
Тамбов 2000 г.
План
I. Память
1. Структура памяти
o Сенсорная память
o Кратковременная память
o Долговременная память
2. Процессы, связанные с памятью
o Запоминание
o Кодирование
o Хранение (архивизация)
o Узнавание и воспроизведение
o Забывание
o Неиспользование информации и ее характер
o Интерференция
o Подавление
o Индивидуальные различия в памяти
I. Память
Если «научение-это процесс, позволяющий накапливать информацию в
нервной системе», то память можно определить как «совокупность информации,
приобретенной мозгом и управляющей поведением».
Рецепторы и особенно ретикулярная формация выполняют роль фильтров,
выделяя в каждый момент времени те входные сигналы, которые признаются
важными для организма. Только после этого мозг «обращает внимание» на эту
важную информацию и решает, как ее обрабатывать и сохранять.
Таким образом, события жизни проходят через нашу память как через сито,
некоторые из них задерживаются в его ячейках надолго, другие же только на
то время, которое требуется, чтобы через эти ячейки пройти. Без этого
механизма избирательной фиксации никакое научение не было бы возможным, так
как в мозгу не оставалось бы следов, формирующих навыки, необходимые для
выживания. С другой же стороны, если бы сохранялась вся несущественная
информация, то нервные сети оказались бы настолько перегруженными, что
мозг, в конце концов, уже не мог бы отделять главное от второстепенного, и
деятельность его была бы полностью парализована. Поэтому память-это
способность не только к запоминанию, но и к забыванию.
1. Структура памяти
Большинство психологов признают существование трех уровней памяти,
различающихся по тому, как долго на каждом из них может сохраняться
информация. В соответствии с этим различают непосредственную или сенсорную,
память, кратковременную память и долговременную память.
o Сенсорная память
Как следует из ее названия, сенсорная память-это примитивный процесс,
осуществляемый на уровне рецепторов. Сперлинг показав, что следы; в ней
сохраняются лишь очень короткое время - порядка 1/4 секунды, и за это время
решается вопрос о том, привлечет ли ретикулярная формация внимание высших
отделов мозга к поступившим сигналам. Если этого не происходит, то менее
чем за секунду следы стираются и сенсорная память заполняется сигналами.
Частный случай сенсорной памяти составляют последовательные образы. Они
возникают при воздействии на сетчатку сильного или длительного
раздражителя.
Кратковременная память
В том случае, если информация, переданная рецепторами, привлекла
внимание мозга, она может в течение короткого промежутка времени
сохраняться, и за это время мозг ее обрабатывает и интерпретирует. При этом
решается вопрос о том, достаточно ли данная информация важна для того,
чтобы передаваться на долговременное хранение.
Кратковременная память характеризуется не только определенной
длительностью удержания информации, но также емкостью, т.е. способностью
одновременно сохранять определенное число разнородных элементов информации.
Длительность. Было установлено, что кратковременная память действует в
течение примерно 20 секунд, за это время сохраняется очень немного
информации - например, какое-то число или несколько слогов из трех-четырех
букв.
В случае если информация не вводится повторно или не «прокручивается» в
памяти, она по истечении этого промежутка исчезает, не оставляя заметных
следов.
Емкость. С 1885 года Эббингауз ставил сам над собой опыты с целью
выяснить, сколько информации он может одновременно запомнить без каких-либо
специальных мнемонических приемов. Оказалось, что емкость памяти ограничена
семью цифрами, семью буквами или же названиями семи предметов. Это
«магическое число» семь, служащее своего рода меркой памяти, было проверено
Миллером. Он показал, что память действительно в среднем не может хранить
одновременно более семи элементов: в зависимости от сложности элементов это
число может колебаться в пределах от 5 до 9.
Если необходимо в течение короткого времени сохранить информацию,
включающую больше семи элементов, мозг почти бессознательно группирует эту
информацию таким образом, чтобы число запоминаемых элементов не превышало
предельно допустимого. Так, номер банковского счета 30637402710, состоящий
из одиннадцати элементов, будет, скорее всего, запоминаться как 30 63 740
27 10, т.е. как пять числовых элементов, или 8 слов (тридцать, шестьдесят,
три, семьсот, сорок двадцать, семь, десять).
Отметим также, что если в подобном случае действует в основном
механизм слухового запоминания, то возможна и зрительная память - в
частности, когда требуется запомнить какой-либо несловесный (невербальный)
материал. В мнемотехнических методиках, к которым прибегают для лучшего
запоминания, могут использоваться оба эти механизма
Хорошим примером того, как емкость кратковременной памяти может
ограничивать познавательную деятельность, служит счет в уме. Так, умножишь
32 на 64 сравнительно легко, однако многие не могут сделать этого без
карандаша и бумаги. Чаще всего такие люди говорят при этом, что они «не
сильны в арифметике». На самом же деле им, вероятно, мешает накопление
промежуточных операций и данных, быстро перегружающее кратковременную
память.
o Долговременная память
Именно из тех нескольких элементов, которые ненадолго задерживаются в
кратковременной памяти, мозг отбирает то, что будет храниться в памяти
долговременной. Кратковременную память можно сравнить со стеллажами в
большой библиотеке: книги то снимаются с них, то ставятся обратно в
зависимости от сиюминутных нужд. Долговременная же память больше похожа на
архив: в ней определенные элементы, выбранные из кратковременной памяти,
подразделяются на множества рубрик, а затем хранятся более или менее
длительное время.
Емкость и длительность долговременной памяти в принципе безграничны.
Они зависят от важности для субъекта запоминаемой информации, а также от
способа ее кодирования, систематизации и, наконец, воспроизведения.
Роль некоторых факторов. Привычность материала. Если какое-то событие
повторяется много раз, то оно легче и на более длительный срок
запоминается, чем случайное явление. В качестве примера можно привести
дорогу, по которой мы идем каждое утро, таблицу умножения и вообще все то,
что было более или менее добровольно выучено в детстве или в течение жизни.
Так, первые песенки или стишки, которые мы выучили в; школе и на радость
всей семье пели или читали раз, когда приходили гости, запоминаются нам
навсегда, как и другие события подобного рода.
Точно так же можно объяснить и удивительную точность некоторых
воспоминаний пожилых людей. Мы всегда поражаемся долговременной памяти
наших дедов. На самом же деле то, что они рассказывают - это, как правило,
какие-то достопримечательные события, часто с очень глубоким эмоциональным
подтекстом. Такие события столько раз пересказываются самим человеком или
его близкими, что навсегда врезаются в память. Фактически же они
представляют собой лишь очень небольшую часть тех многих тысяч ситуаций,
которыми была полна долголетняя жизнь человека, и которые в большинстве
своем были забыты.
Контекст. Контекст, в котором происходит то или иное событие, иногда
оказывается более важным для запоминания, чем само это событие. Один и тот
же материал, будь то математика или психология легче усваивается при
обучении у одного преподавателя, чем у другого.
Тульвинг и его сотрудники выдвинули принцип специфичности кодирования,
согласно которому то, что сохраняется в памяти, всегда тесно связано с
ситуацией, в которой оно запомнилось. Поэтому извлекать что-либо из памяти
всегда легче в том контексте, в котором произошло запоминание. Это явление
следует связывать с тем фактом, что, научение чаще всего зависит от
состояния сознания или эмоционального состояния в тот момент, когда это
научение происходило. Необходимо также помнить, что порой под влиянием
сильных эмоций некоторые события запоминаются на всю жизнь, даже если в
дальнейшем они уже никогда не повторяются.
Мотивация. Всегда лучше запоминается то, что хочется выучить, чем такие
вещи, которые для нас не представляют никакого интереса. Студент,
увлекающийся спортом, зачастую может назвать имена всех футболистов в
некоторых командах, но порой не способен запомнить имена трех знаменитых
психологов. Точно так же иные любители музыки знают наизусть все
произведения многих композиторов, но не могут воспроизвести мотив последней
модной песенки и даже вспомнить, кто ее поет. По этой же причине в ходе
дискуссий или дебатов легче запоминаются аргументы, подтверждающие наши
собственные идеи, чем доводы, идущие им вразрез.
Мотивация играет в запоминании и другую роль. Как показала Зейгарник,
мы дольше помним незавершенное нами дело, чем работу, выполненную до конца.
Углубление в изучаемый предмет. Материал запоминается тем лучше, чем
больше он связан с какими-то другими фактами в различных контекстах и под
разными углами зрения. В этом и состоит смысл примеров - как в лекциях, так
и в учебниках. Однако такого рода углубление не может сравниться с тем,
когда студент самостоятельно работает над предметом, устанавливает связи
между различными его аспектами или пытается проиллюстрировать какие-то
закономерности и принципы с помощью фактов из повседневной жизни.
Мнемотехнические приемы представляют собой род «гимнастики для ума»,
позволяющей запоминать списки предметов или тезисы предстоящей речи. Однако
не существует никаких «трюков» для выработки хорошей памяти. Лучший способ
усовершенствовать ее - это научиться должным образом организовывать
информацию в момент запоминания.
Что же касается обучения, то тут, по крайней мере, одно совершенно
ясно: зазубривание перед самым экзаменом - вещь сравнительно бесполезная с
точки зрения - приобретения знаний. Очень многие студенты садятся за
учебники только в сессию и исключительно для того, чтобы получить хорошую
оценку. Подобных подход, которому сильно способствует традиционная система
обучения, чрезвычайно вреден для накопления и систематизации знаний.
Только такая организация учебного процесса, при которой материал для
запоминания преподносится в различных контекстах и на разных уровнях
проработки, может обеспечить прочное закрепление знаний и быстрое
извлечение их и долговременной памяти.
2. Процессы, связанные с памятью
Сохранение в памяти какой-то информации включает три процесса. Первый
из них - это запоминание и кодирование, в ходе которого выделяется та
информация, которая будет храниться. Второй - это собственно хранение
информации и ее связывание с той, которая уже есть в памяти. И, наконец,
третий этап-это узнавание и воспроизведение хранящейся информации; без него
мы никогда не могли бы знать, что именно мы действительно запомнили.
Запоминание.
Первоначальная форма запоминания — так называемое не преднамеренное или
непроизвольное запоминание, т. е. запоминание без заранее поставленной
цели, без использования каких-либо приемов. Это простое запечатление того,
что воздействовало, сохранение некоторого следа от возбуждения в коре
мозга. Каждый процесс, происходящий в коре мозга, оставляет следы после
себя, хотя степень их прочности бывает различна.
Непроизвольно запоминается многое из того, с чем человек встречается в
жизни: окружающие предметы, явления, события повседневной жизни, поступки
людей, содержание кинофильмов, книг, считанные без всякой учебной цели, и
т.п., хотя не все они напоминаются одинаково хорошо. Лучше всего
запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что
связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его
деятельности. Даже непроизвольное запоминание носит избирательный характер,
определяется отношение к окружающему.
От непроизвольного напоминания надо отличать произвольное
(преднамеренное) запоминание, характеризующееся тем, что человек ставит
перед собой, определенную цель — запомнить то, что намечено, и использует
специальные приемы запоминания. Произвольное запоминания представляет собой
особую и сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить и
включающую в себя разнообразные действия, выполняемые для того, чтобы лучше
достичь этой цели.
В процессе обучения преднамеренное запоминание нередко принимает форму
заучивания, т.е. мнoroкpaтнoro повторения учебного материала до полного и
безошибочного его запоминания. Так, например, заучиваются стихи,
определения, законы, формулы, исторические даты и т.д. Поставленная цель —
запомнить — играет важную роль, определяя собой всю деятельность
запоминания. При прочих равных условиях произвольное запоминание заметно
продуктивнее непреднамеренного, непроизвольного запоминания.
Многое из, того, что воспринимается в жизни большое число раз, не
запоминается нами, если не стоит задача запомнить. И в то же время, если
доставить перед собой эту задачу и выполнить вce необходимые для ее
реализации действия, запоминание протекает с относительно большим успехом и
оказывается достаточно прочным. Большое значение при этом имеет постановка
не только общей задачи (запомнить то, что воспринимается), но 6олее
частных, специальных задач. В одних случаях, например, ставится задача
запомнить только основное, главные мысли, наиболее существенные факты, в
других — запомнить дословно, в-третьих, — точно запомнить
последовательность фактов и т.д.
Постановка специальных задач оказывает существенное влияние на
запоминание, под ее влиянием меняется, сам его процесс. Однако, по мнению
С. Л. Рубинштейна, основное значение приобретает вопрос о зависимости
запоминания от характера деятельности, в ходе? которой оно совершается. Он
считает, что в проблеме запоминания нет однозначной зависимости между
произвольным и непроизвольным запоминанием. И преимущества произвольного
запоминания со всей очевидностью выступают лишь на первый взгляд.
Исследования П. И. Зинченко в этом плане убедительно доказали, что
установка на запоминание, делающая его прямой целью действия субъекта, не
является сама по себе решающей для эффективности этого процесса;
непроизвольное запоминание может оказаться эффективнее произвольного. В
опытах Зинченко непреднамеренное запоминание картинок в ходе деятельности,
целью которой была их классификация (без задачи запомнить), оказалось
определенно выше, чем в случае, когда перед испытуемым была поставлена
задача картинки запомнить.
Посвященное той же проблеме исследование Д. А. Смирнова подтвердило,
что непроизвольное запоминание может быть продуктивнее, чем намеренное: то,
что испытуемые запоминали непроизвольно, попутно в процессе деятельности,
целью которой 5ыло не запоминание, запомнилось прочнее, чем то, что они
старались запомнить специально. Анализ конкретных условий, при которых
непроизвольное запоминание, т.е., по существу, запоминание, включенное в
какую-нибудь деятельность, оказывается наиболее эффективным, вскрывает
характер зависимости запоминания от деятельности, в ходе которого оно
совершается.
3апоминается, как и осознается, прежде всего, то, что составляет цель
нашего действия. Однако то, что не включено в целевое содержание действия,
в ходе которого совершается непроизвольное запоминание, запоминается хуже,
чем при произвольном запоминании, направленном именно на данный материал.
При этом все же необходимо учитывать, что подавляющее большинство наших
систематических знаний возникает в результате специальной деятельности,
цель которой — запомнить соответствующий материал с тем, чтобы сохранить
его в памяти. Такая деятельность, направленная на запоминание и
воспроизведение удержанного материала, называется мнемической
деятельностью. В мнемической деятельности перед человеком ставится задача
избирательно запомнить предлагаемый ему материал. Во всех этих случаях
человек должен четко отделить тот материал, который ему было предложено
запомнить, от всех побочных впечатлениях и при воспроизведении ограничиться
именно им. Поэтому мнемическая деятельность всегда носит избирательный
характер.
Мнемическая деятельность представляет собой специфически человеческое
образование, ибо только у человека запоминание становится специальной
задачей, а заучивание материала, сохранение его в памяти и сознательное
обращение к прошлому в целях припоминания заученного материала –
специальная форма сознательной деятельности.
Одной из основных задач психологической науки с самого начала было
измерить доступный человеку объем памяти, быстроту, с которой он может
запоминать материал. Эта задача не является простой. Измеряя память,
необходимо принять все меры, чтобы объем материала, который запоминает
испытываемые, не был уложен в определенные смысловые структуры (это сделало
бы измерении «чистой» памяти невозможным и не позволило бы выделить те
единицы, в которых объем памяти может быть выражен).
Задача измерения объема памяти в ее наиболее чистом виде была разрешена
известным немецким психологом Эббингаузом. Для исследования объема памяти
он предлагал испытуемому ряд бессмысленных слогов, которые давали
наименьшие возможности для осмысления. Предлагая испытуемому запомнить 10-
12 слогов и отмечая число удержанных членов ряда, Эббингауз принял это
число за объем «чистой» памяти. Первым и главным результатом этого
исследования было установление среднего объема памяти, которое
характеризировало человека. Оказалось, что в среднем человек легко
запоминает после первого чтения 5-7 отдельных элементов: это число
значительно колеблется, и если люди с плохой памятью удерживают только 4-5
изолированных элементов, то люди с хорошей памятью оказываются в состоянии
сразу после первого чтения удержать 7-8 изолированных и бессмысленных
элементов.
В целом необходимо отметить, что как объем памяти, так и прочность
запоминания зависят от многих условий.
Механическое и осмысленное запоминание. Успех запоминания зависит также
от того, в какой степени материал осмысливается человеком. При механическом
запоминании слова, предметы, события, движения запоминаются точно в таком
порядке, в каком они воспринимались, без каких-либо преобразований.
Механическое запоминание опирается на пространственную и временную близость
объектов запоминания. Осмысленное запоминание основано на понимании
внутренних логических связей между частями материала. Оно опирается главным
образом на обобщенные связи второй сигнальной системы. Доказано, что
осмысленное запоминание во много раз продуктивнее механического.
Механическое запоминание неэкономно, требует многих повторений; механически
заученное человек не всегда может припомнить к месту и ко времени.
Осмысленное запоминание требует от человека значительно меньше усилий и
времени и более действенно.
Условия, способствующие осмысленному и прочному запоминанию.
Осмысление материала достигается разными приемами и, прежде всего
выделением в изучаемом материале главных мыслей и группированием их в виде
плана. Каждое наименование плана — это обобщенный заголовок определенной
части текста. Переход от одной части к следующим частям — это логическая
последовательность основных мыслей текста. При воспроизведении текста
материал концентрируется вокруг заголовков плана, стягивается к ним, что
облегчает его припоминание. Необходимость составить план приучает человека
к вдумчивому чтению, сопоставлению отдельных частей текста, уточнению
порядка и внутренней взаимосвязи вопросов.
Установлено, что учащиеся, которые при запоминании текстов составляли
план, обнаруживают более прочные знания, чем дети, запомнившие текст без
плана.
Полезным приемом осмысления материала является сравнение, т.е.
нахождение сходства и различия между предметами, явлениями, событиями и пр.
Осмыслению материала помогает также его конкретизация, пояснение общих
положений, правил примерами решение задач в соответствии с правилами,
проведение наблюдений, лабораторных работ и т.п. Существуют и другие приемы
осмысления.
Прочность запоминания во многом зависит от повторения. Повторение—
важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Но чтобы быть
продуктивными, повторения должны отвечать определенным требованиям. Очень
важно, чтобы повторение было активным и разнообразным. Для этого ставятся
разные задачи перед заучивающим: придумать примеры, ответить на вопросы,
начертить схему, составить таблицу, изготовить наглядное пособие и т.д. При
активном повторении происходит оживление второсигнольных связей. Оно
связано с осмыслением материала.
Разнообразие форм повторения способствует образованию новых связей
изучаемого материала с практикой, жизнью. В результате запоминание делается
более полным. Пассивное повторение не дает эффекта. В одном эксперименте
учащиеся заучивали тексты путем пятикратных повторений. Анализ
эффективности каждого чтения показал, что как только повторение приобретает
пассивный характер, - заучивание становится непродуктивным. Очень важно
правильно распределить повторение во времени, психологии известны 2 способа
повторения: концентрированное и распределенное. При первом способе материал
заучивается в один прием, повторение следует одно за другим без перерыва.
Например, если для заучивания стихотворение требуется 12 повторений, то
человек 12 раз подряд читает его, пока не выучит. При распределенном
повторении чтения отделены друг от друга некоторыми промежутками.
Распределенное повторение рациональнее концентрированного. Оно экономит
время и энергию, способствуя более прочному усвоению знаний. В одном из
исследований две группы пятиклассников заучивали стихотворение разными
способами: первая группа — концентрированным, вторая — распределенным.
Полное заучивание при концентрированном способе потребовало 24 повторения,
а при распределенном способе — только 10, т.е. в 2,4 раза меньше.
Распределенное повторение обеспечивает и большую прочность знание.
Повторения особенно полезны в первые часы и дни после ознакомления с
материалом 40 тех пор, пока нервные связи в коре не укрепились и (согласно
с химической гипотезой памяти) в нервных клетках не произошли структурные
изменения белковых молекул. После этого повторения могут проводиться реже и
с большими промежутками времени.
Продуктивность запоминания в целом и по частям. В психологии известны 3
способа заучивания: целостный, частичный и комбинированный. Первый способ
состоит в том, что материал (текст, стихотворение и др.) читается от начала
до конца несколько раз, до полного усвоения. При втором способе (частичном)
материал делится на части и каждая часть заучивается отдельно. Сначала
несколько раз прочитывается одна часть, потом вторая, затем третья и т.д.
Комбинированный способ представляет собой сочетание целостного и
частичного. Материал сначала прочитывается целиком один или несколько раз,
в зависимости от объема и характера его, затем трудные места выделяются и
заучиваются отдельно, после чего снова весь текст читается целиком. Если же
материал, например, стихотворный текст, велик по объему, то он делится на
строфы, логически законченные части, и заучивание происходит таким образом:
сначала прочитывается 1-2 раза от начала до конца, выясняется общий смысл
его, затем заучивается каждая часть, после чего материал снова читается
целиком.
Из указанных способов наиболее целесообразным является комбинированный
(исследования М. Н. Шардакова). Он обеспечивает равномерное запоминание
всех частей материала, требует глубокого осмысления, умения выделить
главное. Такая деятельность осуществляется при большей coqpeдoтoчeннocти
внимания, отсюда и большая ее продуктивность. В опытах М. Н. Шардакова
учащимся, которые заучивали стихотворение комбинированным способом,
потребовалось всего 9 повторений, при заучивании в целом — 14, а при
заучивании по частям — 16 повторений.
Способы заучивания следует применять в зависимости от характера
материала. При заучивании связного текста лучше пользоваться
комбинированным способом, частичный лучше применять при заучивании
иностранных слов, географических названий. Небольшой по объему и легкий
текст можно заучивать целиком.
Успех запоминания также обеспечивается самоконтролем. Очень важно при
заучивании делать попытку воспроизводить материал. Это важно на всех этапах
усвоения. Такие попытки помогают установить, что мы запомнили, какие ошибки
допустили при воспроизведении и на что следует обратить внимание в
последующем чтении.
Продуктивность запоминания зависит и от характера материала. Наглядно-
образный материал запоминается лучше словесного: логически связанный текст
воспроизводится полнее, чем разрозненные предложения. Существует различие в
запоминании описательных и объяснительных текстов: учащиеся младших и
средних классов лучше запоминают художественные отрывки и
естественнонаучные описания, хуже — общественно-исторические тексты; в
старших классах это различие почти отсутствует.
Одним из условий успешного запоминания является также систематизация
материала. Приведенный в систему, он легче запоминается, дольше хранится в
памяти. Исследования А.А. Смирнова, Л.В. Занкова выявили значительное
преимущество в запоминании сгруппированного текста перед несгруппированным.
Систематизация может протекать в разных направлениях: путем объединения
объектов
|
