Проблемы постановки рук (теоретическое обоснование) - Музыка - Скачать бесплатно
РОСТОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ КОНСЕРВАТОРИЯ им. С. В. РАХМАНИНОВА
кафедра струнных инструментов
ПРОБЛЕМЫ ПОСТАНОВКИ РУК
(теоретическое обоснование)
Реферат
Студента V курса оркестрового факультета
Рядченко Л.С.
Ростов-на-Дону
2003г.
Проблемы постановки рук
(теоретическое обоснование)
Разобщенная постановка рук - самый ответственный момент постановочного
периода, который требует строго учитывать физиологические закономерности
двигательных действий рук.
Важнейшие условия этого процесса: нахождение обоснованных ранее
оптимальных точек опоры для корпуса и рук, а также воспитание
взаимодействий верхней и нижней частей корпуса, мышечных групп плечевого
пояса, области поясницы, тазовой части корпуса и тазобедренных суставов. На
мой взгляд, даже в современной методической литературе проблеме
предварительной двигательной подготовки ученика уделено недостаточно
внимания.
Система постановки рук требует большой аккуратности. Недостаточно точное
действие одного из звеньев цепи ведет к нарушению всей системы и самым
негативным образом влияет на качество игры исполнителя. Воспитание всех
перечисленных двигательных действий рук следует вести строго
последовательно, добиваясь их максимального единства.
Рука, ее значение в жизнедеятельности человека;
специфические особенности ее двигательных действий
1. Рука - наиболее сложная по строению и самая подвижная часть корпуса.
Система руки насчитывает 17 весьма подвижных суставов, причем 15 из них
приходятся на зону кисти и пальцев - наиболее подвижную в системе руки, и
имеют исключительное значение во всех ее действиях.
2. В отличие от других частей корпуса, имеющих конкретные точки опоры на
ноги, рука не имеет подобных точек и находится в постоянно подвешенном
состоянии. Отсутствие конкретных точек опоры и очень большая подвижность
всех частей руки провоцируют ее тенденцию к совершению изолированных
локальных действий и служит основной причиной нарушений взаимодействий всех
частей функционирующей руки.
3. Мышечные группы частей руки весьма различны по своим физическим
возможностям: от весьма сильных - зона лопатки, плечевого сустава и
плечевой части руки, до весьма слабых - зона кисти и пальцев, не
выдерживающих значительные физические нагрузки. Исключительная роль
кистевого сустава и пальцев в действиях руки, а также очень большая их
подвижность провоцируют их фетишизацию, что неизбежно приводит к нарушению
взаимодействий между игровой и силовой зонами руки. Отрыв двигательных
действий зоны слабых мышечных групп от зоны сильных также приводит к
постоянным мышечным перенапряжениям.
Для того, чтобы правильно организовать двигательный процесс начинающего
ученика, необходимо не только знать основные причины, вызывающие указанные
негативные явления, но и уметь их нейтрализовать в процессе работы над
первоначальной постановкой. В этом и заключается основная задача педагога в
предпостановочный и постановочный периоды занятий.
Суммируя вышеизложенное, подчеркнем, что основные положения, которыми
необходимо руководствоваться педагогу в работе над начальной постановкой,
заключаются в том, что, приступая к обучению ребенка музыке, необходимо в
первую очередь учитывать характерную для его возраста разбалансированность
действий руки. В этой связи первое действие педагога - собрать все
изолированные части руки в единую двигательную систему, организовать их
синхронные действия, что, как показывает практика, процесс весьма сложный.
Важно также помнить, что фетишизация действий кистевого сустава- явление
довольно частое в музыкальной педагогике - усугубляет его изоляцию от всех
частей руки, расбалансирование всей системы руки и ее напряженное
состояние. Столь же важно помнить. что одна из основных причин напряженного
состояния руки в процессе ее игровых двигательных действий - неправильный,
с точки зрения физиологии, подъем руки непосредственно вперед.
Ощущение руки как составной части корпуса,
функционирующей за счет силовых действий
мышечных групп зоны лопаток, плечевого сустава и плеча
Специфические особенности, обусловливающие ощущения руки как составной
части корпуса, характеризуются:
а) стабильным ощущением зоны лопатки как начала руки. Необходимые
ощущения формируются на основе постоянного контакта мышечных групп лопатки
со всеми мышечными группами области спины;
б) постоянным ощущением плечевой части руки как ведущей, формирующимся
при обязательном отведении ее назад -в сторону лопатки.
Таким образом, рука как составная часть корпуса ощущается только в ее
непосредственной связи с мышечными группами спинной области - особенно зоны
лопаток. Все двигательные действия руки осуществляются за счет силовых
действий мышечных групп зоны лопаток, плечевых суставов и плеча. Только
после воспитания у ученика стабильных ощущений единства действий рук и
корпуса следует приступать к формированию сложнейших двигательных структур,
связанных со спецификой их двигательных действий.
Основу функционирования руки сформулировал И. Лесман- один из
основоположников современной скрипичной методики: «Рука должна работать вся
целиком, так чтобы ни одна из ее частей не ощущалась в своей функции
отдельно... В работе... руки должны всегда принимать участие ее основные
(силовые - В. М.) части: лопатка и ключица. Участие этих частей руки в
общей ее работе не должно однако нарушать ее единства, ощущаться как
отдельная функция»
Только на этой основе в игровом аппарате могут быть созданы необходимые
предпосылки для возникновения «фазы наивысшей игровой проводимости», как ее
определяет Н. Бернштейн.
Ощущение всей руки как единой двигательной системы целесообразно
воспитывать у ученика первоначально при опущенном - нейтральном ее
положении. В дальнейшем - во время подъема руки в рабочее положение -
исключительно важно организовать двигательные действия руки в
физиологически правильном направлении и сохранить те фундаментальные
ощущения единства всех частей руки, которые были воспитаны при опущенной
руке. На этой основе в дальнейшем будут воспитываться все сложнейшие
двигательные действия руки
Учитывая, что область лопатки является началом руки, наиболее
естественное для руки первичное движение - отведение ее назад.
В то же время все двигательные действия руки происходят при вынужденном
выносе ее вперед.
Основная задача и основная трудность при постановке рук заключается в
преодолении упомянутых двигательных противоречий.
Таким образом, воспитание у ученика стабильных ощущений единства в
действиях рук и корпуса - основная задача предпостановочного периода
обучения. Формирование двигательных действий рук вне их связи или без
должной связи с силовыми действиями всего корпуса - особенно области спины
- грубейшая ошибка педагогики, чреватая в дальнейшем самыми негативными
последствиями.
Воспитание стабильного ощущения веса руки
Одна из трудностей профессии музыканта состоит в том, что все его
двигательные действия происходят с поднятыми руками. При этом поднятые руки
должны постоянно находиться в состоянии максимальной свободы и совершать
сложнейшие по своей структуре движения. Имеется в виду игра как в положении
стоя, так и сидя. На какой принципиальной основе следует формировать
процесс звукоизвлечения, учитывая специфику постоянно неестественного
положения рук?
Современная методика убедительно доказывает, что весовой принцип
звукоизвлечения наиболее рационален, прогрессивен и эффективен в отличие от
силового, базирующегося в основном на принципе нажимных действий руки.
Управление процессом звукоизвлечения заключается в умении регулировать
соотношение веса руки и силы ее нажима непосредственно на струну и
пользоваться разнообразными видами атак. Что подразумевает понятие «вес
руки», каковы рациональные методы воспитания этого ощущения, и, наконец,
какова взаимосвязь понятий «вся рука» и «вес руки»?
Совершенно очевидно, что ощущения веса руки базируются на ощущениях веса
всех ее частей как целостной единой системы и формируются на основе
постоянных контактов двух крайних точечных зон руки - мышечных групп
лопатки и мышечных групп кисти и пальцев.
Воспитание этого фундаментального ощущения наиболее эффективно при
нахождении рукой конкретных (осязаемых) точек опоры на плоскости -
первичное действие и перенесение этих ощущений на руку, находящуюся в
поднятом - подвешенном положении - вторичное действие.
В опущенном, фиксированном к боку положении рука яснее всего ощущается
как часть корпуса. При этом точки опоры корпуса на ноги являются общими для
всех его частей, в том числе и для рук. Таким образом, ощущения «всей
руки», а, следовательно, и ощущения ее веса в руке провисшей вдоль корпуса
проявляется оптимально. Если ощущение веса руки четко не зафиксировать в
памяти ученика до ее подъема, то при подъеме руки оно неизменно теряется.
Вес всей руки формируется на основе максимального ощущения веса ее
силовой зоны. В свою очередь, ощущение веса силовой зоны формируется не
только на базе ее собственного веса. Силовая зона руки, особенно ее
лопаточная область, контактирует непосредственно со всеми мышечными
группами спины. Следовательно, к ощущению ее собственного веса добавляются,
в известной степени, и ощущения веса мышечных групп, соседствующих с
областью лопатки и отдаленных от нее. В данном случае наблюдается своего
рода цепная реакция: взаимодействующие мышечные группы спины передают часть
своего веса на руку при ее опоре на конкретную плоскость. Естественно,
подобная «прибавка» веса при контакте руки с музыкальным инструментом
диктуется динамической необходимостью, связанной с увеличением или
уменьшением нажима руки на струну.
Формирование стабильного ощущения веса всей руки при опущенном ее положении
и сохранение этого ощущения при ее подъеме предполагают три этапа действий:
1. Исходное положение: рука опущена вниз, пальцы сложены в кулак,
плечевая часть руки несколько отведена в сторону спины (лопатки) и плотно
фиксирована на боку. Сосредоточение внимания на стабильном ощущении веса
всей руки - от лопатки до кисти и пальцев, при опоре плечевой ее части на
корпус.
2. Плечевая часть руки остается в неизменном - опущенном, фиксированном
положении, локтевой сустав сгибается и поднимает предплечье кверху,
приближая его к плечевой части руки;
3. Из второго положения плечевая часть руки поднимается;при этом она
отводится в сторону и несколько назад - движение плечевой части по
дугообразной линии.
Непременное условие сохранения формирующихся ощущений - соблюдение
принципа подъема плечевой части руки в естественном, физиологически
обоснованном направлении - отведение ее в сторону и назад.
Неизменное соблюдение этих условий – одна из трудностей профессии
музыканта.
На первых двух этапах - при неизменном положении силовой зоны руки -
первичные ощущения веса всей руки полностью сохраняются. Это достигается за
счет того, что вес силовой зоны руки намного больше, чем игровой. В силу
этого любые изменения положения игровой зоны руки при неизменном положении
силовой не оказывают какого-либо существенного влияния на изменение
ощущений веса всей руки.
Вывод: воспитание ощущения веса руки при опущенном положении и сохранении
этого ощущения при ее подъеме формируется на основе опоры руки на
конкретную плоскость.
Эффективность системы состоит в том, что последовательность воспитываемых
навыков позволяет ученику научиться концентрировать внимание на базовых
ощущениях руки и почувствовать конкретные ощущения опоры руки на плоскость
и ее вес. При подъеме руки - концентрация внимания ученика на ее плечевой
части дает возможность не только сохранить все конкретные базовые ощущения,
но и постепенно трансформировать их в ассоциативные.
Сохранить основные ощущения руки при ее подъеме позволяет предельная
концентрация внимания ученика на ощущении силовой зоны руки.
Плечевой сустав и его мышечные группы -их взаимодействия с мышечными
группами области лопатки
Плечевой сустав - самый подвижный в системе руки, он окружен со всех
сторон активно действующими силовыми мышечными группами разнонаправленного
действия. Совместно с мышечными группами плечевого сустава постоянно
функционируют мышечные группы областей лопатки, ключицы, груди, плечевой
части руки и предплечья. Согласованные действия всех перечисленных мышечных
групп дают возможность руке совершать самые разнообразные движения во всех
направлениях и плоскостях с минимально необходимой степенью напряжения.
В числе мышечных групп имеются: сгибатели и разгибатели, вращающие и
возвращающие, приводящие и отводящие. На основе взаимодействия мышечных
групп все части двигающейся руки действуют как хорошо отлаженный единый
организм. Координация действий заключается в строгом разграничении их
усилий: при работе (напряжениях) мышц одного направления мышцы
противоположного направления, то есть антагонисты, должны находиться в
относительно пассивном - расслабленном состоянии. Смешанные действия
разнонаправленных мышечных групп - их активные совместные усилия приводят к
двигательному хаосу и перенапряжениям не только данной группы мышц, но и
остальных мышечных групп, ибо любое локальное перенапряжение отзывается на
всем организме. Педагог, работающий с начинающим учеником, должен строго
контролировать работу разнонаправленных мышечных групп, предупреждая тем
самым хаотичность их действий.
Формирование ощущений плечевой части руки как ведущей дает возможность
сохранять единство всех частей руки при подъемах и выносах ее вперед в
рабочее положение. Более того, стабильные ощущения веса всей руки
формируются на основе первичности ощущений веса ее силовой зоны, а
первичные ощущения единства действий руки формируются при отведении ее
плечевой части назад.
Вывод: функционирование руки как единой двигательной системы полностью
зависит от тех согласованных действий мышечных групп области. плечевого
пояса и плечевого сустава, которые возникают при подъеме, сгибании и
разгибании локтевого сустава, а также сгибании и разгибании кисти и
пальцев.
Основные двигательные ощущения и действия руки и закономерности их
воспитания; взаимодействие частей руки в процессе их двигательных действий
Подъем руки как начало двигательного процесса
Двигательные действия руки начинаются с ее подъема. От того, как совершен
подъем, зависят все последующие движения. Физиологически правильный подъем
руки состоит из двух этапов:
I) Средние пучки дельтовидной мышцы, покрывающей плечевой сустав,
поднимают руку, при этом отводят ее в сторону и назад (синхронные
движения). Совместно с дельтовидной мышцей работает трапециевидная -
области лопатки и ключицы, которая принимает активное участие в подъеме
руки и особенно в отведении ее назад. Отведение руки назад при ее подъеме
(как уже отмечалось неоднократно) дает возможность ученику оптимально
почувствовать мышечную зону лопатки как начало силовой зоны руки, что
способствует ощущению руки как единой двигательной системы. Это должно
восприниматься учеником как первичное движение, дающее ему возможность
поднять руку и удерживать ее на весу с минимально необходимой степенью
напряжений. В свою очередь подъем руки с синхронным отведением ее назад
позволяет ученику почувствовать органичное единство всех частей руки - от
лопатки до кисти и пальцев - их взаимосвязь и взаимозависимость.
II) При выносе руки вперед в активные (силовые) действия автоматически
включаются передние пучки дельтовидной мышцы. Передние пучки дельтовидной
мышцы совместно с грудными мышцами выводят руку вперед. Мышечные группы
зоны лопатки и задние пучки дельтовидной мышцы при этом движении
освобождаются от активных напряжений. Таким образом происходит естественная
регуляция активных действий отводящих и приводящих мышечных групп.
Выводы: исходя из физиологических закономерностей анализируемых
двигательных действий, оптимальный вариант подъема руки заключается в
определенной последовательности:
1) подъем руки с синхронным отведением ее назад - как первичное действие
- при этом неизбежно четкое ощущение области лопатки как начала силовой
зоны руки.
2) вторичное действие: после отведения руки назад и фиксации этого
положения - вынос поднятой руки вперед. При выносе руки вперед все ее части
- от лопатки до кисти и пальцев -двигаются автоматически как единая
система. Как и подъем руки с синхронным отведением ее назад, это движение -
также абсолютный вариант, не требующий затрат особых усилий. Описываемый
вариант подъема руки дает возможность свободно двигать всю руку: отводить
ее назад и выносить вперед по дугообразной линии - наиболее естественной
для мышечных групп лопаточной области.
Для сравнения обратимся к традиционному методу подъема руки - выносу ее
вперед как первичному двигательному действию - и проанализируем, что
происходит в мышечной сфере:
1) передние пучки дельтовидной мышцы, которые совместно с грудными
мышцами выводят руку вперед, испытывают при этом противодействие средних
пучков дельтовидной мышцы и мышечных групп лопатки, тех мышечных групп,
которые при подъеме руки должны отводить ее назад. При подобном варианте
некоординированные действия разнонаправленных (приводящих и отводящих)
мышечных групп-аптагонистов, функционирующих в неестественном с
физиологической стороны режиме, неизбежно провоцируют перенапряжения
мышечных групп всего плечевого пояса. Особенно перенапрягаются при этом
передние части плечевого сустава (плеча). В результате в зоне плечевого
сустава образуется фаза физиологической рефрактерности - непроходимость
силовых импульсов, идущих от лопатки в сторону игровой части руки. Как
следствие, мышечные группы лопатки и ключицы напрягаются практически
вхолостую и, не находя выхода на игровую часть руки, направляются в
противоположную сторону, провоцируя перенапряжения в области позвоночника.
Последние ведут к его сдавливанию и неизбежной деформации со всеми
вытекающими отсюда негативными последствиями.
Некомпенсируемые перенапряжения мышечных групп лопатки и ключицы создают
постоянный очаг напряженности всего плечевого пояса, особенно его спинной
части. Напряжения эти, фокусируясь в области позвоночника, становятся
постоянным «спутником» музыканта даже вне игры на инструменте.
2) Подъем руки с одновременным выводом ее вперед, создающий очаг
перенапряжений в зоне плечевого сустава, не дает возможности ученику,
особенно начинающему, почувствовать в должной мере области лопатки-ключицы.
В результате -рука начинает функционировать вне ощущения лопатки как начала
ее силовой зоны, а, следовательно, не как единая двигательная система, а в
изоляции от ее спинной части.
Что же касается плечевой части руки - она в данном случае берет на себя
не свойственную ей основную силовую нагрузку и при этом неизбежно
перенапрягается. Речь, естественно, вдет о функционирующей руке, то есть
поднятой в рабочее положение.
Вариант подъема руки с выносом ее непосредственно вперед заставляет
лопаточную часть руки двигаться прямолинейно, а не по дугообразной линии,
как при отведении руки назад. Подъем руки по прямой линии, как и любое
прямолинейное движение, провоцирует перенапряжение мышечных групп зоны
плечевого сустава.
Резюмируя вышеизложенное, следует сделать однозначный вывод: первичным
движением при подъеме руки должно быть отведение ее в сторону и назад.
Таков, по моему мнению, оптимальный - естественный с точки зрения
физиологии прием, при котором у ученика воспитываются ощущения (навыки)
подъема всей руки - всех ее частей как единой системы с минимально
необходимой степенью напряжений. Предлагаемый прием создает в единой
системе руки предпосылки для фазы наивысшей физиологической проводимости, в
то время как традиционный для музыкальной педагогики метод подъема руки с
одновременным выносом ее вперед создает необходимость изыскивать комплексы
специальных вспомогательных упражнений для освобождения зоны плечевого
сустава от излишних напряжений, неизбежных при подобном варианте подъема.
Однако, как показывает педагогическая практика, даже использование
специальных освобождающих упражнений в данном случае далеко не всегда дает
положительный, а тем более стабильный результат.
Воспитание стабильного ощущения руки в подвешенном положении как основа ее
функционирования
Ощущения подвешенного состояния руки относятся к категории
фундаментальных, поскольку они позволяют организовать все ее силовые -
двигательные действия.
Подвешенное положение руки воспитывается на базе двух основополагающих
факторов:
1) минимально необходимые напряжения мышечных групп области плечевого
пояса, позволяющие удерживать руку на весу и создающие предпосылки для фазы
наивысшей физиологической проводимости;
2) стабильное ощущение веса руки в поднятом - рабочем ее положении.
Добиться этих ощущений возможно только на основе мини бросков - первичных
импульсов падения руки. Импульс падения позволяет падающей руке, остающейся
в подвешенном положении, избавляться от лишних напряжений. Необходимые
ощущения подвешенного состояния руки, формируемые после мини-броска, -.
минимально необходимые напряжения мышечных групп плечевого пояса, особенно
зоны лопатки - плечевого сустава, удерживающих руку на весу. Особенно важно
в процессе мини-бросков научиться максимально расслаблятьмышечные группы
плечевого пояса.
В тех случаях, когда у ученика своевременно не воспитано стабильное
ощущение свободно падающей руки, фактор «настороженной реактивности»
препятствует первичному импульсу свободного падения руки. Рука опускается в
рабочее положение, не освободившись в должной мере от сопутствующих
напряжений, и ученик не сможет в дальнейшем почувствовать ее подвешенное
состояние, а, следовательно, ощущение ее веса при контакте с инструментом -
ощущение оптимальной опоры руки на инструмент.
В процессе подготовительных занятий необходимо добиваться такого
состояния руки, при котором ощущение ее в опущенном и поднятом положениях
были бы максимально идентичными. Стабильное ощущение руки в подвешенном ее
положении позволяет ученику легче регулировать степень ее нажимающих
действий на струну и тем самым регулировать плотность (силу) извлекаемого
звука, предохраняя звук от форсирования. Ощущение веса руки должно
неизменно сохраняться при любой динамике и служить первичной базой, на
основе которой формируются действия нажима руки.
На этой основе формируется весь начальный период работы.
Воспитание в единой системе руки двух взаимозависимых зон-силовой и игровой
Завершает цикл предпостановочного периода воспитание в единой системе
руки двух взаимозависимых зон. Одна из них - активная или силовая -
мышечные группы плечевого пояса и плечевой части руки, вторая -
относительно активная или игровая - предплечье, кисть и пальцы - полностью
подчиненная генератору силы. Относительно активной зоне руки
противопоказаны все самостоятельные (изолированные) силовые двигательные
действия. Практически воспитание двух взаимозависимых зон основано на
принципе подвешенного состояния всей руки. При этом формируется система
двух подвесок: подвеска силовой зоны руки, о чем говорилось выше, и
подвеска игровой зоны руки - предплечье, кисть и пальцы - за счет активных
усилий мышечных групп силовой зоны руки. В свою очередь, в игровой зоне
также возникает система двух подвесок: подвешенное положение предплечья
формирует ощущение подвешенного состояния кисти и пальцев.
Воспитание в единой системе руки двух взаимозависимых зон способствует их
координации, достижению в руке предпосылок для фазы наивысшей
физиологической проводимости и координации активных и пассивных движений -
основы технического мастерства исполнителя.
Таким образом основополагающий принцип единой двигательной системы рук -
от общего к частному. Любое локальное движение какой-либо части руки должно
быть всегда подчинено общему ее действию. На этой основе воспитывается
максимальная управляемость руками.
Двигательные действия частей руки
Сгибания и разгибания локтевого сустава как неотъемлемая часть общих
двигательных действий руки
На передней стороне плечевой части руки расположены бицепсы - мышечные
группы, сгибающие руку в локтевом суставе. Они функционируют в тесном
контакте с определенными мышцами плечевого сустава, расположенными на
передней его стороне, и грудными мышцами, приводящими руку вперед. Все они
принимают активное участие в сгибании локтевого сустава и синхронном выносе
руки вперед.
На тыльной стороне плечевой части руки расположены трицепсы - мышцы-
разгибатели локтевого сустава. Они функционируют в тесном контакте с
определенными мышечными группами задней стороны плечевого сустава и зоны
лопатки, отводящими руку назад. Таким образом, естественное разгибание
локтевого сустава непосредственно связано с синхронным отведением руки
назад.
Существует единственный естественный вариант взаимодействия всех мышечных
групп, участвующих в сгибании и разгибании локтевого сустава, особенно в
период нахождения руки в поднятом рабочем положении. Этот вариант
предполагает синхронное движение всей руки вперед при сгибании локтевого
сустава и назад - при его разгибании. В данном случае все мышечные группы
функционируют согласованно, а выполняемые ими силовые действия требуют
минимальных затрат и в должной степени управляемы.
Все значительно усложняется в том случае, когда при сгибании или
разгибании локтевого сустава плечевая часть руки остается в неподвижном -
статичном положении. Неизбежно происходит раскоординирование действий всех
мышечных групп, участвующих в этих движениях. В областях сгибателей и
разгибателей локтевого сустава возникают мало управляемые перенапряжения,
мгновенно резонирующие на все мышечные группы плечевого пояса.
При изолированном сгибании локтевого сустава плечевая часть руки остается
в неподвижном состоянии, и ее мышечные группы теряют должный контакт с
мышечными группами плечевого сустава и грудной области. Не имея силовой
поддержки перечисленных мышечных групп, сгибатели плечевой части руки
работают - со значительным перенапряжением - в изолированном,
самостоятельном режиме (имеются в виду активные изолированные движения
предплечья). Мышечные группы плечевого
|
