РЕФЕРАТ
на тему:
«Целлюлит»
Выполнил:
Проверил:
Абакан, 2004
Оглавление:
Введение 3
1. Что такое целлюлит 3
2. Синдром целлюлита 4
2.1. Структура кожного покрова 5
2.2. Локализация целлюлита 5
2.3. Продукты обмена и засорение организма токсинами 5
3. Образование целлюлита 6
3.1. Кровообращение 6
3.2. Мышцы 6
3.3. Возраст 7
3.4. Питание 7
3.5. Стрессы 8
3.6. Сила тяжести 8
3.7. Ношение обуви на высоких каблуках 8
3.8. Сидячий образ жизни 8
3.9. Влияние гормонального фактора 9
4. Проявление целлюлита 9
5. Лечение целлюлита 11
5.1. Диагностика целлюлита (Термография) 12
5.2. Очищение кишечника 13
5.3. Возможности хирургического удаления жировой ткани 13
5.4. Талассотерапия 14
5.5. Лечебный массаж 15
5.6. Вакуумный способ 15
5.7. Электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. 15
Заключение 17
Введение
В настоящее время, кажется, уже все знают, что такое целлюлит, и то,
что практически каждая женщина имеет его, учитывая тот факт, что после 16
лет 90 % женщин в той или иной степени озабочены проблемами, связанными с
ухудшением фигуры и вытекающими из этого последствиями для психики.
В данном реферате сделана попытка оценить все, что связано целлюлитом.
В первую очередь, для лечения целлюлита необходимо осознать все те
причины, которые способствуют развитию целлюлита от начальной стадии до ее
развитого состояния и самых тяжелых случаев. Если вы уже обнаружили
«неполадки» - то вы уже находитесь на пути к устранению проблемы. Очень
важно понимать, что целлюлит является синдромом, совокупностью симптомов,
результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном
итоге приводят к образованию бугров и ямочек в области бедер и ягодиц. А
потому для устранения этих отклонений необходим системный подход и оценка
функционирования всего организма в целом.
Целлюлит очень часто определяют как не что иное, как жир. В этой связи
следует отметить, что несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается
избыточным весом, он вовсе не является главной причиной болезни.
Действительно, худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже.
Более того, у тех представительниц слабого пола, которые великолепно
выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже более остро в связи с тем,
что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции
фигуры. Короче говоря, дискриминации в этом плане не существует; целлюлит
поражает женщин независимо от их габаритов и внешнего вида.
1. Что такое целлюлит
Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани,
входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой
поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде
апельсиновой корки.
Целлюлит не является:
Прежде чем сказать, что такое целлюлит, хочется сказать, чем он не
является.
. Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью
упражнений или диеты.
. Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является
одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.
. Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может
быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.
. Поводом для отравления существования, как своего собственного, так и
близких
. Целлюлит не является только косметическим недостатком. Это
заболевание, которое необходимо лечить.
Суммируя все, можно сказать, что целлюлит это:
. Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра,
ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму «пчелиных
сот», а не перекрещиваются, как в других участках тела.
. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными
токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это
растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание
коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из
тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать
освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно
впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.
. Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его
жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое
количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском университете
в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со
временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и
твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира. Практически
жир и токсины заперты.
О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым
необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны
предлагают массу процедур, избавляющих от «апельсиновой корки» и «галифе».
Но вот как самостоятельно разобраться, какие именно процедуры и препараты
нужны именно вам, довольно сложно
2. Синдром целлюлита
Во Франции, где женщины в течение нескольких десятилетий были
озабочены указанной проблемой, той, что мы сейчас называем емким термином
«целлюлит», сменило несколько названий, включая липодистрофию или
гидролиподистрофию, которые можно часто встретить и медицинской литературе,
а также «пассивный жир» или «трудноудалимое жировое образование». Ни одно
из этих названий, однако, не прижилось так прочно, как «целлюлит», которое
в настоящее время занимает свое место в словаре здоровья и красоты, и мы
будем пользоваться им как описательным, наглядным термином.
Чисто внешне целлюлит означает досадные проблемы с фигурой, которые
заключаются в деформированных жировых образованиях под кожей, что
проявляется в рыхлой, усеянной ямочками поверхности в основном в области
бедер и ягодиц. В ярко выраженных запущенных случаях эти деформированные
жировые образования покрыты к тому же морщинами и складками, вследствие
чего значительно портятся контуры тела. Что такое «синдром целлюлита»?
Целлюлит характеризуется существенным дисбалансом биохимических основ
функционирования организма, и поэтому лечить болезнь следует и основном
изнутри, а не только наружными косметическими средствами. Несмотря на то,
что целлюлит образуется внутри жировой ткани, это не особый вид жировых
клеток. Целлюлит может сопровождаться или не сопровождаться избыточным
весом, и даже худые и в высшей степени активные женщины страдают от наличия
целлюлита. Другими словами, избыточный жир - это только часть синдрома
целлюлита, поскольку болезнь включает в себя большое количество других
симптомов. Все нарушения происходят одновременно - а это и является
природой синдрома создают дисбаланс и нарушают гармонию в организме задолго
до того, как мы распознаем наличие целлюлита.
2.1. Структура кожного покрова
Сразу под наружным кожным покровом или эпидермисом располагается
рыхлая соединительная ткань, которая состоит:
1. Из клеток, преимущественно жировых, в которых хранится энергия,
2. Фибробластов, особых клеток, которые синтезируют коллаген;
3. Волокон коллагеновых и эластиновых, представляющих из себя сеть
ячеистой структуры, которая обеспечивает прочность и эластичность кожного
покрова;
4. Основного вещества или межклеточного материала, имеющего по
структуре вид геля и играющего роль своеобразного «клея», связывающего
вместе все составные части кожного покрова.
Все эти компоненты пронизаны кровеносными и лимфатическими сосудами, а
также окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это
означает, что в кожном покрове присутствует гармоническое равновесие между
всеми его составляющими. Но это равновесие может нарушаться, причем
довольно легко.
2.2. Локализация целлюлита
Бедра и ягодицы являются частями женского организма, наиболее
склонными к образованию в них целлюлита. Именно к этих местах женского тела
кожный покров характеризуется наибольшей толщиной и рыхлостью, а значит и
более всего подвержен внутренним нарушениям различного рода. К тому же при
наличии избыточного количества жира он чаще всего локализуется именно в
этих областях. Этот процесс не случаен, он генетически запрограммирован
гормональной системой нашего организма. Эти же гормональные факторы
обеспечивают задержку воды в теле человека, что, в свою очередь, еще более
усугубляет проблему борьбы с целлюлитом.
2.3. Продукты обмена и засорение организма токсинами
Тесная взаимосвязь между образованием целлюлита и засорением организма
токсинами в последние годы неоднократно доказывалась европейскими
физиологами. Большое значение в засорении токсическими отходами нашего тела
играет нарушение нормального функционирования кишечника (запоры). Кроме
того, женщины, страдающие от целлюлита, часто жалуются на застойные явления
в печени и почках, этих двух важнейших органах, осуществляющих очистку
организма от продуктов распада. Чутким индикатором уровня зашлакованности
организма является утомляемость. Утомление, однако, является и частью
порочного круга: оно высвобождает токсины в организме, а они в свою очередь
ведут к еще большей усталости. Стрессы и нервные напряжения также влекут за
собой дополнительное образование шлаков, а значит и засорение организма
токсинами. В результате как важнейшие органы очистки и выделения, так и
межклеточные пространства нашего тела оказываются переполненными продуктами
распада. Этот дисбаланс не только отрицательно сказывается на уровне
здоровья, настроении и общей жизненной активности человека, но и влечет за
собой отрицательные последствия для фигуры. Очевидно, для улучшения
функционирования всей системы в целом необходима общая очистка организма на
клеточном уровне.
3. Образование целлюлита
Человеческий организм - явление совершенно необыкновенное. Ни один
механизм, ни один даже самый совершенный компьютер последней модели не
может действовать так точно и так целенаправленно, как это делает человек.
И более того, он функционирует 24 часа в сутки, во время ходьбы и сна, и
так всю жизнь. Все, что от нас требуется это обеспечивать питание и
соответствующий уход.
Давайте на минуту представим себе, что у нас появилась возможность
заглянуть внутрь тканей, в которых образуется целлюлит. Если такая
возможность появится хотя бы на короткое время, зрелище нас не только бы
удивило, но и было бы в высшей степени полезным для понимания
физиологических основ функционирования организма.
Коли бы мы имели возможность рассмотреть эти ткани под микроскопом с
увеличением в несколько сотен раз, то смогли бы увиден, множество различных
клеточных образований. Каждое из них в отдельности играет существенную роль
в поддержании жизнедеятельности клеток и тканей. Для того, чтобы
разобраться в глубинных процессах образования целлюлита, рассмотрим функции
каждою такого образования в отдельности. Конечно, все это происходит на
клеточном уровне организма, но мы остановимся на подробном анализе
подкожных тканей.
Следует напомнить, что человеческий организм изначально создан, как
гармоничная сбалансированная система. Именно мы нарушаем тонкие механизмы и
ритм ее функционирования, выводим из равновесия процессы, с математической
точностью рассчитанные самой природой.
А главными виновниками в возникновении всей этой истории являются:
неправильное питание, сидячий образ жизни и стрессы. Эти три основных
фактора, суммируясь, приводят в конечном итоге к образованию и развитию
деформированной жировой ткани.
3.1. Кровообращение
Если в местах, склонных к образованию целлюлита, кровообращение вяло и
инертно, и конечном итоге это выливается в застойные явления. Капиллярная
сеть ослаблена, имеет место излишняя инфильтрация, что приводит к
накоплению жидкости в межклеточных пространствах. Для оптимального питания
клеток и минимального накопления жидкости циркуляция лимфы в капиллярах,
называемая микроциркуляцией, должна проходить на высоком уровне
эффективности. Повышение эффективности процесса микроциркуляции и есть одна
из основных задач стратегии борьбы с целлюлитом.
3.2. Мышцы
Недостаток тонуса мышц также является одним из главных факторов,
вносящих свою лепту в образование субстанции целлюлита. В основном целлюлит
развивается именно в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые. К
примеру, недостаток тонуса ягодичной мышцы, самой большой мышцы нашего
тела, приводит к тому, что ягодицы отвисают и, более того, влекут за собой
нарушение формы бедра, в верхней части которого образуется характерная
выпуклость. Укрепив ягодичные мышцы, мы таким образом как бы подтягиваем
вверх мышцы бедра и убираем образовавшиеся неровности очертании.
3.3. Возраст
По мере старения организма (а процесс этот начинается уже после
двадцати лет) соединительные ткани теряют свою прочность и упругость. Кожа
также теряет спою эластичность, особенно если вы ведете пассивный образ
жизни и имеете лишний вес. Не существует какого-либо определенного
возрастного барьера, после которого развивается проблема целлюлита, однако
в каждом возрастном периоде имеются свои характерные тенденции, которые в
конечном итоге вносят свой негативный вклад в развитие проблемы целлюлита.
К примеру, привычка неправильно питаться складывается до двадцати лет. В
двадцать-тридцать лет мы часто экспериментируем с различными модными
диетами, зачастую разрушая ткани собственного организма. Таким образом,
возраст сам по себе не является причиной развития целлюлита, однако дурные
привычки, которые мы приобретаем в различные возрастные периоды, в конце
концов приводят к разрушительным последствиям.
3.4. Питание
Неправильный подбор продуктов питания, суммируясь изо дня в день,
приводит к серьезному дефициту некоторых питательных компонентов. «Удобная»
еда быстрого приготовления, бедная в отношении полезных компонентов для
жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром и солью, а также
химикатами, используемыми при их изготовлении, зачастую составляет основу
рациона питания большинства из нас. Когда мы питаемся подобным образом,
свежие фрукты и овощи автоматически переводятся в разряд пищи «второго
плана», в то время как именно они должны составлять основу здорового
рациона питания. То же самое можно сказать и в отношении потребляемой
жидкости: сладкие газированные напитки и соки из концентратов заслоняют от
нас потребление обычной воды.
Количество еды, которое мы употребляем, не является само по себе
решающим фактором в появлении проблемы целлюлита. Чего нельзя сказать о
качестве пиши. Недостаток существенных компонентов питания, будь то
вследствие бедного выбора продуктов, дурного воспитания или небрежного
отношения к питанию, через определенное время скажется в нарушении баланса
на клеточном уровне, что, в свою очередь, приведет к цепи реакций, в
конечном итоге создающих проблему целлюлита. К примеру, недостаток
поступающего в организм калия в сочетании с избытком натрия является
главной причиной застойных явлений, которые характерны для целлюлита. В
любой диете количество поступающего в организм натрия значительно превышает
количество калия, и, таким образом, тонкое соотношение двух важных веществ
в нашем организме, которое должно сохраняться неизменным, рискует быть
нарушенным.
Способ потребления пищи также имеет прямую связь с теми проблемами, о
которых идет речь. Зачастую мы просто глотаем пищу, не успевая толком ее
пережевывать. Это, в свою очередь, вызывает проблемы с перистальтикой и,
как следствие, запоры, которые превратились в настоящий бич современного
общества. Различные лекарственные препараты, которые нейтрализуют кислоту
или оказывают слабительное действие, только усугубляют проблему, поскольку
вмешиваются в нормальное течение физиологических процессов в организме. То
же самое можно сказать и о болеутоляющих таблетках, транквилизаторах и
стимуляторах, пилюлях для похудения, к которым мы обращаемся слишком часто
и иногда без особой необходимости. Это усугубляет напряжение уже и без того
перегруженной системы. Можно продолжить далее: кофеин, алкоголь, никотин...
Недостаток образования и знании в области питания образует другую проблему,
лишь ухудшающую состояние и без тою уже сформировавшегося целлюлита:
неправильный подход и злоупотребление различными диетами. Для большинства
людей они стали нормой. А в результате - дефицит жизненно необходимых
компонентов питания в организме.
3.5. Стрессы
Правильное функционирование здорового организма базируется на
эффективности основных физиологических функций: кровообращения,
пищеварения, дыхания и выделения. Стрессы могут в большей или меньшей
степени отрицательно сказываются на всех вышеуказанных физиологических
процессах. Кроме того, стрессы негативно влияют на железы внутренней
секреции, особенно на надпочечники, гормоны которых регулируют водный
баланс в организме. Помимо этого, стрессы зачастую являются причиной
переедания и потребления большого количества алкоголя. Другими словами,
стрессы, напряжения, «нервотрепка» выводят из равновесия все
физиологические процессы нашего организма. А самые разрушительные
последствия этого - липодистрофия, или целлюлит, и преждевременное
старение.
3.6. Сила тяжести
Когда ткани часто подвергаются изменениям в объеме, что является, как
правило, следствием переедания н последующей разрушительной диеты, то кожа
и лежащие под ней волокна растягиваются и обвисают пол действием силы
тяжести. Такая обвисшая кожа и мышцы обычно сопровождают наличие проблемы
целлюлита и делают ее более заметной.
3.7. Ношение обуви на высоких каблуках
Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени деформирует
икроножную мышцу и нарушает нормальное кровообращение нижних конечностей.
Кроме того, искусственное поднимание пятки меняет осанку со всеми
вытекающими отсюда последствиями.
3.8. Сидячий образ жизни
Для многих из нас сидение в течение нескольких часов на работе -
ежедневная реальность. Однако мы зачастую продолжаем эту традицию и в
свободное от работы время - слишком много времени проводим в ресторанах,
кинотеатрах, сидя за компьютером или просто в приятной компании, забывая о
том, что сидячий образ жизни характеризуется неправильным кровообращением,
поверхностным дыханием, слабым током лимфы, застоем в кишечнике, в
дальнейшем приводящими к серьезным проблемам со здоровьем.
В последние годы благодаря развитию и пропаганде движения за активный
образ жизни, появлению множества программ физического развития многие
изменили свой стиль жизни в этом плане в лучшую сторону, и все же
большинству людей не хватает физической нагрузки на организм.
3.9. Влияние гормонального фактора
Женские гормоны играют важную роль в создании благоприятных условий
для образования целлюлита посредством положительного влияния на развитие
жировой ткани и на задержку воды в организме, которая происходит, в
основном, в области бедер и таза. Определенно, в жизни женщины существуют
периоды, когда гормональная активность особенно высока: половое созревание,
беременность, менопауза - и в этих случаях механизм образования целлюлита
активизируется и стимулируется этим высоким гормональным фоном. Однако
очень важно иметь в виду, что гормоны лишь подготавливают почву - мы же
делаем все остальное. Есть много способов, с помощью которых можно
нейтрализовать действие повышенного гормонального фона и не допустить таким
образом деформации жировой ткани в местах, склонных к появлению целлюлита.
4. Проявление целлюлита
Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая
поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут в
складку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале
целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся
похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.
Существуют 4 стадии целлюлита.
Стадия первая, отек
Существует четыре стадии целлюлита. На первой и второй стадиях его
практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного
пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая.
Не обнаружив «апельсиновой корки», она спокойно перешивает юбки и
«расставляет» жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс
задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему,
видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные
вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в
межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их
становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это
означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает
лимфатический сосуд, задерживается в организме - отсюда ощущения отечности
или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из
организма через вены.
Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто. Нужно
просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом,
во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки
(желательно взять с собой массажную щетку) и, в-третьих, пройти курс
лимфодренажа.
Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе -
прессотерапия. Ну и, конечно, нужно использовать антицеллюлитные кремы. На
начальной стадии целлюлита они прекрасно помогают, но наносить их нужно
легкими массирующими движениями, делая легкий лимфодренаж.
Стадия вторая, более серьезный отек
На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не
справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из
организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость
накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность
для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что
увеличился отек и ткань напряглась.
Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать
проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел
во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество
сеансов лимфодренажа до 3-4 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить
физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать
использовать антицеллюлитные кремы.
Стадия третья, микронадулярная
Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать «плюшками
баловаться» и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро
перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать
артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани.
Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться
соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань
напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто
подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта
соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд
кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть
пресловутую «апельсиновую корку».
Чтобы верно диагностировать эту стадию развития целлюлита, можно
провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-
накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого
теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита
температура всегда чуть-чуть ниже.
Еще один способ диагностики - симптом щипка. Для этого необходимо
мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и
резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом
щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все
потеряно.
На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же
соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а
другой - к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не
затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть
рубец, - нет, отсюда и «апельсиновая корка».
Худеть на этой стадии целлюлита тоже очень тяжело, так как даже при
самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, заблокированных
целлюлитом. Лимфодренаж на этом этапе практически бесполезен. Поэтому
салоны, предлагающие лечение третьей стадии целлюлита с помощью
лимфодренажа, вызывают сомнения в компетентности. Такой целлюлит нужно
«разбивать».
Еще совсем недавно одним из самых популярных способов «разбивания» был
силовой массаж. Но при таком массаже вместе с жиром и соединительной тканью
рвутся капиллярные вены, артерии и нервные окончания. Это очень болезненная
процедура и не очень эффективная. Сегодня существуют более
|
